テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ
厚生労働省の疫学調査（松澤班）により内臓脂肪蓄積者の食生活の特徴が明らかになりました。１．食事を満足するまで食べる２．間食を良くする３．緑黄野菜が嫌い４．スナック菓子・アイスクリームや甘味飲料水を好む５．料理に砂糖をよく使うメタボリックシンドローム予防のためには、摂取エネルギーを減らすとともに、カロリーの高い脂肪や甘い砂糖を減らし、繊維類を多く摂取することが有用と考...内臓脂肪蓄積者の食生活の特徴は？
Author:abe107 定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。★健康派＝禁煙派、お酒殆ど飲まない。★「健康Ｂｌｏｇなど連載執筆」に挑戦。★ＮＰＯ団体に参加協力を行ってます。本文に関係ないＣＭ、ＴＢは削除させていただきます。
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