2007年05月15日の記録ノート <タイトル> 晴れにわか雨 20Km完走 <日記> 朝起床時、さすがに足腰が痛い。暫し立てないのだ。 今日は一ヶ月健診日だ。 慢性疾患の患者だから検査結果が気になる。 何処が悪いか=心臓・血圧・肝機能 ドクターストップで僕の生き甲斐を失うのか?
<結果> 20Km走行に変更しても異常がないので継続可。 体重=増加抑制傾向。 肝機能=特に問題は無い。脂肪肝=今後も要注意。 体重 70.4 kg 腹筋 50 回 万歩計 33621 歩 ウォーキング 30 分 腕立て伏せ 50 回 スクワット 50 回 ジョギング 210 分 最低血圧 85 mmHg 心拍数 60 回 最高血圧 136 mmHg ******************************** 健康21会 代表者 安部 たかや 「健康21(log)」 http://www.karadakara.com/note/some/top_eb83.html ******************************** テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ
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