今日、自分の記録が更新され６４分１３秒だった。もう一息ピッチをアップすれば一時間割れが達成可能だが、持病の心臓疾患があり、心拍数に負荷を加えるとご臨終の危険が伴うのだ！

最高値 75kg（記録日：2007/05/03）
最低値 66kg（記録日：2007/07/06）

今年５月初め７５Ｋｇの体重の頃は９０分程度の記録でした。５月は２０Ｋｍ／日の走り込み訓練、６月は１０Ｋｍを一気に完走し時間短縮を狙った訓練でした。体重の減量と共に筋力が付き軽さを感じるのを体感できました。
この記録は、僕の人生で新記録ですが、同好会のランナーは４分／Ｋｍ代が数人いますが僕は心臓疾患の持ち主でとても挑戦する気力は無理です。
健康マラソンは10kmを走りきっても90分台位が丁度心地良いです。

＜引用＞
■記録簿
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/eb83.html