今日はＦＣ２検索で「ダイエット」からヒットしたものから話題を取り上げました。

ダイエットは、焦っても駄目です。食と運動の習慣を根本的に見直して、改善目標に日々挑戦し継続努力することが大切だと思います。
＜僕の記録＞
最高値 75kg（記録日：2007/05/03）
最低値 66kg（記録日：2007/07/06）

今年５月初め体重７５Ｋｇの頃は９０分／１０Ｋｍの記録でした。7/6 遂に10Kmを65分割れた！体重の減量と共に筋力が付き軽さを感じるのを体感できましたよ。
＜引用＞
■記録簿
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/eb83.html
カラダカラの健康管理オンライン・ツール・無料ソフトは安全確実で信頼できたので毎日記録付けてます。自然と仲間も増えてますよ。
健康２１会（teacup）健康ブログ村登録会員
http://sky.ap.teacup.com/abe107/

----＜引用＞-------------------------------------------
タイトル：挫折

またご無沙汰しています。

正直に書きます。実は、ダイエットやめちゃおうと思ってました。
ブログもジム通いも・・

原因は、持病の第五腰椎分離症のある腰の悪化・・

多分初級エアロのジョグが悪かったと思うのですが、腰痛が出てしまい、ジムをお休みしていました。
お休みをしていると、モチベーションも下がっていき、ここ２週間ぐらいダイエットとは無縁・・いや、ダイエット生活とは正反対の生活...
挫折

＝引用先＝
[ 作者 : GREEN.P ]
[ ブログ名 : ぐうたら主婦の成長曲線 ]
[ ＵＲＬ : http://seityoukyokusen.blog111.fc2.com/ ]