＜ＢＭＩと体脂肪率＞
何故、ＢＭＩよりも体脂肪率を基準にするのが好ましいのか？
その理由は、スポーツをしている人は筋肉が多い分、ＢＭＩが高めになり、それほど体脂肪率が高くなくてもＢＭＩ基準では肥満と判定されてしまう場合が多いとの統計分析からださうです。
身長と体重から導き出されたＢＭＩ（body mass index）は体脂肪率との相関が高く目安になります。

＜今日のジョギング結果＞
距離：10kmを1時間 06分 37秒(6′39/km)

＜今日の健康ネット分析＞
判定：　あなたは太り気味です。もう少し体脂肪を減らした方がいいかもしれません。
身長：162 体重： 66.0ｋｇ　
ＢＭＩ：　25.14 肥満度：　14.31　
標準体重：　57.73ｋｇ
であることは、目標を５８Ｋｇに再設定しなくてはならないのだ。

＜特化Ｂｌｏｇ加入の経緯＞
「運動と食事」の課題に特化したＢｌｏｇに参加した。実践行動派の特化したコミュニティに参加したので、ＳＮＳは疎かになってます。
健康ダイエットスポーツ挑戦ツールでは、最初にカラダカラ（健康・医学）から体験して、ジョグノート（ジョギングやマラソンのランナー向け）を使い、ローカロ生活（健康ダイエット）を体験しました。各社のＢｌｏｇに登録している人達が「ブログ村」を通じて語り合うシステムだから規模も大きいですよ。
機能比較を体験する中で、アッチに無く、こちらに有る。提供側の狙いから、使い勝手も違うから特徴に応じた使い分けを行ってます。友の輪からのコメントはお互い相手のＢｌｏｇ日記（健康運動状態のデータ）が丸見えで、牽制競い励ます方式ですょ。参加者の皆様は本当に確りしたＨＰやＢｌｏｇをお持ちですし、欧米在住の日本人からもコメントやトラックバックがあります。ローカロ生活（健康ダイエット）は登録会員制のＢｌｏｇで一番セキュリティに厳正です。その理由は体重体脂肪率の減量度合いで毎月上位３人を選んで、月間ＭＶＰとしてプレゼントを贈るポイントチャレンジなので不正防止のシステムも導入されてますね。
ＳＮＳの単なる友達増やすランキング競争とは違った楽しみ方です。何が違うか？って「健康増進実践行動力」コンテストとの違い！ま〜あ、人それぞれ楽しみも千差万別です。