健康生活実践編
健康日本21（厚労省）の「健康維持増進に関する法律」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。
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メタボ脱却の挑戦
＜ジョギング日記＞
曇り　霧雨で肌寒い中10kmを1時間 09分 28秒（6'56/km）で走りました。
８月の中旬にマラソン同好会で、昨年同様秩父の別荘合宿が開催され参加することにしました。

メタボリック予防対策と脱却を挑戦して、徐々に実績成果が現れ始めました。
７月期末の実績情報を公開しますから暫くお待ちください。

＜メタボリック症候群＞
今までに何回か僕は執筆投稿しましたが、今回はgoo IDがmanycultureさんのものをご紹介することにしました。
（引用）
■メタボリックシンドロームになる前に！
http://blog.goo.ne.jp/manyculture/e/63459351c74c545d46d9c648eb6cf5f5
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テーマ:メタボリック・シンドローム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/30 21:53】 | ヘルス・ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

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abe107

Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派＝禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Ｂｌｏｇなど連載執筆」に挑戦。
★ＮＰＯ団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないＣＭ、ＴＢは削除させていただきます。

※この時計の時刻は、閲覧しているパソコンのものであり、必ずしも正確な時間とは限りません


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