(1)我の挑戦日記
逞しき若き女性ランナー＝＞日記 公園内は、学校の部活の練習場に化してます。歓声が聞こえるので近寄ると、インターバルの練習記録更！！
話は変わるが、ハーフマラソンの練習専門の若き３人の女性の一人は、僕の娘と同じ世代のクロちゃんと対話のチャンスが到来した。
何故クロちゃんかと言いますと上下常にクロのユニフォームだからですよ。この続きは次号で！！

朝連は、12.7Kmを1時間31分14秒（7'11/km）で走った。

体重 65.1 kg、腹筋 70 回、万歩計 14472 歩、ウォーキング 15 分、腕立て伏せ 0 回、スクワット 70 回、ジョギング 91 分、最低血圧 71 mmHg、心拍数 59 回、最高血圧 121 mmHg、ジョギング 12.7 ?、ＢＭＩ 24.8

(2)ダイエットツール情報
１３００個のアイコンを収録。ドラッグするだけで食事指導をしてくれる。便利で重宝なオンライン無料ソフトも多数あります。
＜引用＞
ダイエット７
http://cgi28.plala.or.jp/yamaski/