晴　12km を1時間 14分 23秒 (6'11/km) で走りました。
今朝も、クロちゃんは、相変わらず帽子も無くノースリーブのシャッで若き男性コーチと走っていた。その後を追うように、白黒ちゃん(160cm)の防衛医大の女子医学生が走る。僕は逆廻り走行だから相手の顔の表情等も良く判る。白黒ちゃんは深々と訓練帽子（野球防止と同じ）だが、顔には擦過傷や打撲の後がある。先週来なかったのはやはり軍事訓練だったに違いない。

「とにかく痩せたいっ！」Ｂｌｏｇ日記のユウちゃん(29歳 身長163cm)は、実家帰省中なのか更新されてない。
(引用)
「とにかく痩せたいっ！」
http://dietyou.blog8.fc2.com/blog-date-200708.html

一方、ジョグノートのコミュニティの仲間からは、東京Ｋ走友会（会員約１５０名）Ｂｌｏｇ管理人から、対面対話で合同企画イベント開催の申し入れがありました。我の所属チームもマラソン大会の参加が多く調整も困難な状態だが実現化に向けて努力することにしています。

＜健康記録＞
体重 65 kg、腹筋 70 回、万歩計 23603 歩、ウォーキング 15 分、腕立て伏せ 0 回、スクワット 70 回、ジョギング 74 分、最低血圧 73 mmHg、心拍数 63 回、最高血圧 114 mmHg、ジョギング12km、ＢＭＩ 24.76