晴　12km を1時間 14分 23秒 (6'11/km) で走りました。

Ｍｙ　Ｂｌｏｇを複数運用していると、・コメントの管理やトラックバックの管理が忙しくなるが、それなりにメリットもあります。
つまり、同じ趣味の話題に関して、友の輪が広がり情報伝達の速度も速まり、話・和・輪で情報交換の利便性があるからです。

先ほども、トラックバックに「ジョギング ダイエットの最新情報！」と題して申請依頼がありました。

一般的には、コメント程度は許せるがトラックバックは否定する人が多い。何故なら仕組みと操作方法が判らない理由や迷惑書込みが多発するからとする向きがある。

＜ジョガーの仲間達＞
白ちゃん(165cm防衛医大のナース)は最近練習に来ないのだ。どうしてるのかな〜あ。お盆休みで勤務ローテーションが厳しいのでしょうね？

＜健康日記＞
＜健康記録＞
体重 65 kg、腹筋 70 回、万歩計 18218 歩、ウォーキング 15 分、腕立て伏せ 0 回、スクワット 70 回、ジョギング 80 分、最低血圧 73 mmHg、心拍数 69 回、最高血圧 122 mmHg、ジョギング12km、ＢＭＩ 24.76