昨日は雨で練習は中止だった。
＜今日の記録＞
場所：航空公園、距離：5.2km を 32分41秒（6'17/km） で走りました。
体重 64 kg
腹筋 50 回
万歩計 14366 歩
ウォーキング 30 分
腕立て伏せ 50 回
スクワット 50 回
ジョギング 33 分
最低血圧 81 mmHg
心拍数 89 回
最高血圧 130 mmHg
ジョギング 5.2Km
ＢＭＩ 24.38

新しい練習靴の履き心地は、着地の際にクッション性が良くない。

＜写真＞
午後孫を連れて、航空公園を散策した。今日の銀杏並木は先日撮影した時と比較して、更に黄色が増した感じがする。