今日はお昼の１２時からスタートした。
クロちゃん(女性)からお声がけがあった。
対話の内容は所沢シティーマラソンの話題だった。
練習後、市役所１階ロビーで開催されている「障害者絵画展」を鑑賞しました。

＜写真＞
「障害者絵画展」

＜健康記録＞
体重 65.5 kg、腹筋 50 回
万歩計 10705 歩、ウォーキング 10 分
腕立て伏せ 50 回、スクワット 50 回
ジョギング 32.21 分、最低血圧 81 mmHg
心拍数 57 回、最高血圧 124 mmHg
ジョギング　5.4Km、ＢＭＩ 24.95
距離：5.4km を 32分21秒（5'59/km）で走った。