＜健康ワンポイント情報＞
〜健康食品の分類について〜
日本では下記の３分類に大別されます。
(1)特定保健用食品＝＞食品毎に厚生労働省の健康増進法の許可と承認が必要。
(2)栄養機能食品＝＞厚生労働省の規格基準を満たすこと。申請不要。
(3)保健機能食品＝＞上記(1)(2)を合わせたもの。
［引用参照先］↓厚生労働省の「健康食品」のホームページ↓
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/hokenkinou/index.html






＜健康状態＞
朝１０時集合地に届いた。今日もナオちゃんも走っていて、その後１ｋｍ遅れでリキさんも走っていた。準備体操を終えた僕は、トリムコースを走るリキさんと合流し２周した後、２．０６コースを３週走った。
10.02km を64分21秒(6'26/km)で走りました。
体重 66.5 kg、腹筋 50 回、万歩計 12018 歩
ウォーキング 15 分、腕立て伏せ 50 回
スクワット 50 回、ジョギング 64.21 分
最低血圧 74 mmHg、心拍数 69 回
最高血圧 119 mmHg、ジョギング 10.02km
ＢＭＩ 25.5、食事の記録 1346.6 kcal
運動排出　306kcal-17.7g
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