＜健康ワンポイント情報＞
「健やか生活習慣フェスタ」が平成20年３月15日(土)、16日(日)　各日10:00〜17:00 池袋サンシャインシティ文化会館で開催されます。
僕のＢｌｏｇ「健康２１会」のメンバー達は、この様なイベントの体験や取材活動にも参加しますよ。
「健やか生活習慣フェスタ」に参加しましょう！
生活習慣病を予防することを狙いとして、平成２０年度から「適度な運動」「健全な食生活」「禁煙」を焦点とした新たな国民運動が展開されます。
主　催 厚生労働省、(財)健康・体力づくり事業財団
後　援 内閣府、文部科学省、農林水産省、経済産業省、東京都、豊島区
↓↓詳しくは、↓↓リンクＵＲＬ↓↓
http://www.kenkounippon21.gr.jp/sukoyaka/event/index.html

＜健康状態＞
10時に届いたら、久し振りにリキさんとナオちゃんが既に走っていた。後を追うように僕も走ったが、毎日１０ｋｍ連続４日目で左腰の痛みから早く走れない。
練習終了後の対話では、前日の文爺さんの話題の件を伝えた。
ジョギング 10.1km を1時間10分48秒(7'00/km)で走りました。
食事の記録 2213kcal、運動排出　455kcal-29.3g
最高血圧 116mmHg、最低血圧 80mmHg、心拍数 61回
ウォーキング 15分、万歩計 18703歩
腕立て伏せ 70回、スクワット 70回、腹筋 70回
体重 66.8kg、ＢＭＩ 25.45
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