＜健康豆知識＞
〜医療制度改定に伴う記事〜
厚生労働省が医療制度を改定し４月１日から開始した、７５歳以上のお年寄りが対象となる「後期高齢者医療制度」に関して、巷のＮｅｗｓ情報に取組むＢｌｏｇ記事に注視した。予想していた話題が発生しているので、その執筆者の記事をご紹介することにしました。
［ご紹介引用先］
■私の独り言
後期高齢者医療制度通知書[04/10 09:22]
http://plaza.rakuten.co.jp/miyutai/diary/200804100004/
■サービングフォアザマッチのブログ [04/10 09:26]
http://plaza.rakuten.co.jp/dds3194/diary/

（医療改定の背景）
政府（厚生労働省）の狙い
　　　　▼
高齢化社会を背景とした老人医療費の抑制
　　　　▼
治療費を抑えて医療費削減
　　　　▼
改定前＝治療中心の保健医療制度
改定後＝予防中心の保健医療制度
　　　　▼
特定健診の義務化
（４０歳〜７５歳未満の全国民が対象）
　　　　▼
後期高齢者医療制度が新設された。
（７５歳以上は、国民健康保険に加入出来くなり、新制度の県後期高齢者医療広域連合の保健に強制移行させられる）

大半の人達は、病気になって「生きている事の有難さと健康の大切さ」を感じ後悔する。
元気な時は自己ケアを忘れて「暴飲・暴食・過食・偏食・喫煙・深酒」「運動や睡眠不足」等、不健康生活で過してますよね。
元気な時から、常に生活習慣病の予防の為に「適度な運動」「健全な食生活」を毎日続けることが、元気「健康」を維持する秘訣であり、厚生労働省は「健康日本２１」を地方自治体と共に推進してます。
しかし、その実行成果は、国民の一人一人が参加意識を持って実践しないと改善率は右肩上昇になり難いのです。
そんな訳で、２００８年４月から医療制度が改定され「特定健診」と「後期高齢者医療制度」が義務化されたのです。

＜健康状態＞
一日中の雨で「休足日」だった。
こんな日は、Ｂｌｏｇの整理やシステムの保守、フォトの整理などを行うことにしている。
ジョギング 0km を 0分 秒(/km)で走りました。
食事の記録 1785kcal、運動排出　kcal-g
最高血圧 125mmHg、最低血圧 84mmHg、心拍数 57回
ウォーキング 分、万歩計 歩
腕立て伏せ 20回、スクワット 20回、腹筋 20回
体重 65.8kg、ＢＭＩ25
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