【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
〜検索の活用〜
僕の執筆連載する記事は、公開情報となってるから誰でも、何時でも、何処でも、各社の主要な検索エンジンで健康生活実践編と入力して検索をクリックすればヒットします。
（事例）
Ｙａｈｏｏの検索エンジン　http://search.yahoo.co.jp/　のＵＲＬをクリックして、四角の箱の中に健康生活実践編と入力して、ウェブ検索をクリックなさってください。沢山ヒットしましたでしょう。
その中で「健康生活実践編」を見つけてクリックすれば、直近の掲載分が閲覧できます。

Ｙａｈｏｏ検索の活用は、下段に記載されている　このページの使い方　をクリックすればYahoo!検索ヘルプのページに変わって解説が閲覧できます。

＜健康日記＞
今日も朝から雨だ。同好会の早朝練習会も中止となった。当月目標２００ｋｍ達成迄残り８．８ｋｍだが走れないと達成は難しい。先日ナオちゃんから「トレイルラン大会」に関する調査依頼の件は、開催日 2008年9月28日（日）高尾山森林走遊学大会「さわやか森林マラソン」と判明したので、メールで報告してあげた。

今月の目標200km達成に対して、今日現在191.2km（達成率は95％）です。2008年元旦からの累計走行距離は1262.7kmです。2007年度データ入力開始から今日現在の累計練習回数は288回で走行距離は2570.8kmです。

ジョギング 0km を 時間 分 秒( /km)走った。
万歩計 歩、ウォーキング　分
標準消費量 1974kcal、運動消費量(カロリー収支) kcal
腕立て伏せ 0回、スクワット 0回、腹筋 0回
最高血圧 122mmHg、最低血圧 84mmHg、心拍数 59回
体重 64.4kg、ＢＭＩ 24.6、体脂肪率 23.9%、内臓脂肪 12

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