日記 2013年4月8日(月)晴 目次 (1)運動・健康記録 (2)ツブヤキ
(1)運動・健康記録 腹筋;40回、腕立て伏せ;40回、スクワット; 40回、足踏; 40回 ジョグ=4.0 km 走りました ウォーク=0.9 km 歩きました 歩数=6845 最高血圧:135mmHg、最低血圧:91mmHg、心拍数:87bpm
夕刻のジョギング練習の帰り道に、某スーパーマーケットに立寄ったら、ジョギング仲間と久々に対面し近況を語り合った。
(2)ツブヤキ 首都圏健歩会編[abe107の日記]全国ランキング 中高年層SNS趣味人倶楽部のカテゴリでアウトドア・東京では、ランキング1位の座をキープし、追随者・挑戦者を呼びかけたが、名乗り出るチャレンジャーは不在でした。他の中高年層SNSで60歳以上、アウトドアでも、名乗り出るチャレンジャーは不在でした。そこで、全国ランキングに挑戦したのです。 その結果は下記の通り、投稿量・読者数等によって日々のランキングは変化し熾烈なBlog投稿に対する競争は戦場と言ったものでした。
調査日時=2013-04-07 06:50 情報提供先=にほんブログ村
------------------今日-------4/6------4/5-------全参加数サイト 総合ランキング--210253位--177309位--194676位--709848 地域生活-関東-----3572位----2906位----3156位---10387 関東情報------------81位------63位------67位-----384 健康--------------5525位----4597位----5123位---17439 健康情報-----------167位-----126位-----145位-----473 アウトドア--------2827位----2354位----2470位----6872 ウォーキング-------110位------90位------98位-----321
更新頻度 1063回 / 327日(平均22.8回/週)
テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ
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