健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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健康食 はったい粉で食育
目次
<1>健康豆雑学
健康食 はったい粉で食育
<2>日記
2011年4月25日(月)曇
アレッ~!このツーショット写真は俺だぁ~!
<3>その他
(1)読者傾向
(2)パソコンFAQ
(3)常連書込み者が撤退?


<1>健康豆雑学
今日のテーマは、某SNSの健康食コミュで、読者からの「はったい粉」のことで、コメしたら、詳細説明はコメに制限がある為、僕のBlogで急遽取り上げました。

質問(MBさん)
知人から「はったい粉」が、入手できないかと聞かれましたが、どなたかご存知ないでしょうか?
あまり スーパーでは見かけないのですが・・・
情報、ございましたら お知らせいただければ・・・嬉しいです。  

回答
はったい粉とは(解説参照) - 関東では、「むぎこがし」、関西では、「はったい粉」とよぶ食べ物ですよね。
効能=便秘、疲労回復、夏バテ、老化、お肌、動脈硬化等

MBさんは農家で「無農薬派」ですから、僕がお勧めリンクアドも農家さんです。
きくに農園等が通販なさってます。
長崎在住の生産農家
http://kawamoto.shop-pro.jp/?pid=15249191

もし、ネット通販でお求めならセブンネットショッピングが安心ですよ。
受取りはセブンネットショッピングで申込みでしてブン-イレブン店舗受取も可能ですよ。
http://www.7netshopping.jp/food/detail/-/accd/2104009802/subno/1

「はったい粉」(オオムギを炒って挽いた粉)=妻も農家出身なので、自然食材はったい粉(むぎこがし)を使って、時々自家製を作ってますよ。孫達(小学2年長女と1年長男の年子)も喜び手伝う「麦焦がし饅頭」と「げんこつ飴」をご紹介します。お孫さんてGWに「食育タイム」は如何ですか?

[参考文献引用]
◆「麦焦がし饅頭」
他にもレシピがありますよ。男の料理教室に通っていたころCOOKPADを利用しました。
http://cookpad.com/recipe/620975
◆謎の料理人T・K vol.3 簡単にできる「はったい粉で作るげんこつ飴」



<2>日記
2011年4月25日(月)曇
<筋トレ・エクササイズ>
腕立て伏せ; 20回、スクワット; 20回、腹筋; 20回、足踏; 20回
ジョギング   5.0 km 32分07秒 9.3 km/h (06'25 /km)
ウォーキング 1.0 km 11720 歩 14分31秒 4.1 km/h (14'31 /km)
<体調管理>
体重:64.8kg (-0.2kg)
体脂肪率:21.7% (-0.6%)
心拍数:78bpm (+20.0bpm)
最高血圧:129mmHg (-8.0mmHg)
最低血圧:84mmHg (+4.0mmHg)

起床後朝刊を取りに行く途中、庭の片隅に「つくし」を発見!デジカメで撮影した。健康ジョギングは、前日の疲れもあり夕刻となった。何故か今日もニワカ雨的スコールがあった。連続3日目で異常気象?
帰宅後郵便受けに、アキレス(障碍者マラソン団体)から封書が届いていた。開封すると昨年の年間行事記録が写真入りで掲載されていた。その中には、昨年のふれあい大会、夢舞大会、タートル大会等、アレッ~!このツーショット(視覚障碍者のランナーと伴走者は俺だぁ=ネットじゃ面がバレる。会報誌で助かった!)写真も発見した。次に、障碍者マラソン団体のメーリングには、被災地に送るTシャツが120枚集まったので近々発送予定。ゴールデンウィークのウルトラ大会の参加者のことや、リヤカー屋しかできない被災地支援ボラ等の報告を閲覧した。
[写真]つくしと葡萄棚のぶとうの花
s-P4270001.jpg s-P4270006.jpg

<3>その他
(1)読者傾向
各社に配信していても、年齢層や読者層などで違いも歴然です。
(1)FC社の4/25は62PV
(2)Yahooローグルの4/25は93PV、58UU
居住地別では、埼玉26%、その他23%、東京都18%、海外14%、大阪12%、千葉7%
(3)I2I社の4/25は179PV、127UU
 日本 (東京) 43 75.4%
 アメリカ合衆国 (ワシントンD.C.)12.3%
 イギリス (ロンドン)3.5%
 イタリア (ローマ)1.8%
 国名不明 (未設定)7.0%
(4)blogram社の4/25は88PV

(2)パソコンFAQ
某SNSのパソコンFAQで、時々回答を行ってますが、前回の様なことが大半です。
恐れを知らず、インストールして「ギブアップ」何とか助けて~。
自分の使っている利用環境や症状説明要約が回答者に解る書き方をしない人が大半何ですよ。
義務教育を終えた中高年層の人達は記述弱い(乏しい)のとパソコン無知とは違うと思う。
要するに読解力や記述力に疑問を感じる。何故そんな人達が多いのか?である。

(3)常連書込み者が撤退?
最近某SNSのコミュ掲示板にカキコ者が減少した。常習的に誘導(勧誘)的色彩の書込みを行っていた人が去ったのか?


blogram社の全国閲覧集計値(読者に支えられた相対的評価)は、下記の通りとなってます。
筋トレ=1位、ジョギング=1位、エクササイズ=1位、鍛えたい=1位、ウォーキング=2位
で常に3位以内となってます。
ウォーキング1位は、507.18bg 腎細胞癌闘病記で、2位は 482.32bg 健康生活実践編
何故か、ウォーキングが負けている。このギャップの差は?

http://blogram.jp/users/analyze/?uid=7892
  。。
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    ゚○゚ペタペタ・・ ペタリンコ
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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
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