健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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イベント「本庄宿場街の歴史探訪」
目次
<1>健康豆雑学
掲載中止 理由=本日のイベント開催で多忙状態
<2>日記
2011年9月24日(土)晴
イベント「本庄宿場街の歴史探訪」


<1>健康豆雑学
掲載中止 理由=本日のイベント開催で多忙状態


<2>日記
2011年9月24日(土)晴
<筋トレ・エクササイズ>
スクワット; 20回、腹筋; 20回、足踏; 20回 腕立て伏せ; 20回
ジョギング   2.0 km 16分11秒 7.4 km/h (08'05 /km)
ウォーキング  9.570 km 21274 歩 4時間00分00秒 2.4 km/h (25'04 /km)
<体調管理>
体重:65.0kg (-0.4kg)
体脂肪率:19.1% (-1.0%)
心拍数:57bpm (-4.0bpm)
最高血圧:123mmHg (+7.0mmHg)
最低血圧:70mmHg (-5.0mmHg)

今日は、首都圏健歩会が主催するイベント「本庄宿場街の歴史探訪」で引率者なので、朝4時起床し、朝食を食べながら、連絡事項の配信やルート確認を点検し、自宅~最寄駅間はジョギングと言うことで6時に家を出発した。最寄駅で駅員にどのルートで向かうのが良いのか確認したら、電車の本数が多い池袋経由が良いとの旨通りにした。赤羽で先発電車に乗り遅れ次の約30分遅れの電車に乗った。本庄駅改札口には9時半到着したら、既に2名が待っていた。参加者総数5名(男4+女1)であった。
予定コース=JR本庄10時集合~本庄(注2 中仙道宿場町)-16時解散
(注2 中仙道宿場町)街中散策
駅北口密集市街地の路地や旧中山道本庄宿に残る近代遺産・「世間」遺産・小森商店酒蔵跡を再整備した本庄赤煉瓦ホール及び七福寺巡り等を、地図片手に5名が力を合わせてオリエンテーリング散策探訪を行って、一時間早く本庄駅で解散した。
オリエンテーリング散策探訪は良き思い出として残ることでしょう!
本庄宿場街の歴史探訪イベントの満足度=4名中3名が楽しかったと答え下さって、
プロフでの満足度=13となってました。
[写真](左)旧本庄警察所は現在市立民族歴史資料館となってます。(右)現在も営業中のカレー店
s-P9240009.jpg s-P9240029.jpg
(左)旧本庄商業銀行                        (右)説明のプレート
s-P9240027.jpg s-P9240025_20110926005623.jpg


余生で一番大切なのが「健康」であり、健康であれば余生を楽しみ過ごせます。
人に出会い、物に出会い、花に出会い、人生に出会い、良い出会いを大切にしたい。
楽しめる趣味を持てば生き甲斐が生まれます。
s-DSCF0860_20110526081004.jpg
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