健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。
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上高地河童橋ウォーキング
10/04日は医療病院関係者による日帰バス団体旅行で、中央高速を走って長野県上高地に行って、夜9時我が家に無事帰宅しました。

天気予報は雨でしたが、予報に反して幸いにも晴でラッキー!!
参加者は42名(男子10名男子参加率24%)でした。参加費は3500円で800円相当の品の良い京風「雅」弁当とお茶がバスの中で配布され美味しく食べました。
バスの中では「健康」に関する予防医学と実践、後期高齢者医療制度、メタポリック症候群の対処方策、歯槽膿漏簡便チェックなどの勉強も行われました。

穂高連山

DSCF0946.jpg
河童橋

上高地

河童橋から焼岳を眺めた

橋からの眺め

テーマ:ウォーキング - ジャンル:スポーツ

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定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
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