健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
09 | 2017/10 | 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

健康豆雑学は投稿停止中
目次
<1>健康豆雑学
KMさんの愚かな投稿コメントにより執筆を停止してます。

<2>日記
2012年2月24日(金)晴
今日のコースは、北高~市民体育館経由を走った。

<3>タカヤンの紹介記事
niftyココログ「言葉検索」週報アクセス解析


<1>健康豆雑学
KMさんの愚かな投稿コメントにより執筆を停止してます。
KMさんの軽率な対応が全国の善良な読者に悪影響化の波紋広がる!

SNSとBlogの違いは、公開情報の「波及性・伝達性」であり、そんな基本を知らぬ愚かな「突っ込み者」は恐怖心に陥ったのだろうか?質問に対しても音信不通で閉篭もったのでしょうね。
今迄、悪質コメント投稿者(業者宣伝・H系なカキコ・嫌がらせ)防止の為、コメントやトラックバックを停止していたが、今日から解禁し書込み者の恥さらしを暫く公開することにした。
つまり、軽率な投稿者は善良な読者からバッシングされる仕組みを施しました。
当然、軽率な投稿者はカキコは、僕の数十社に公開されるのですよ。
既に、公開されていますから、Googleの検索エンジンの語句欄に KMさんの愚かな投稿コメント と入力して、検査キーをクリックするとヒットします。
アナタもお試しなさったらネット情報時代の恐怖がお判りでしょう!


<2>日記
2012年2月24日(金)晴
<筋トレ・エクササイズ>
スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回
ジョギング   3.0 km 21分37秒 (07'12 /km)
ウォーキング 1.0 km 7966 歩(14'19 /km)
[参考]
★2012年1月分間実績
ジョグ総距離:172.30km/目標150.0km、(2012年累計=172.30km)
ウォーク総距離:51.0km/目標:30.0km、(2012年年累計=51.0km)
★2011年度年間実績
ジョギング実績距離=3022.215km、ウォーキング実績距離=768.230km
★2010年度年間実績
ジョギング実績距離=2539.635km、ウォーキング実績距離=808.370km

今日のコースは、北高~市民体育館経由を走った。帰り道は夕焼け雲に覆われて富士山や秩父連山は見えない。明日は首都圏健歩会で、僕が引率する「巣鴨界隈散策」のお天気が気になりました。
就寝前に、障碍者マラソン倶楽部のメーリングをチェックすると下記の課題があった。
★モンゴルからの東京マラソンの見学者が訪問
★立川練習会バーベキュー大会のご案内
★東京マラソン打ち上げ参加締め切ります
★4月8日(日)開催日の横浜ロードレース伴走者の募集
[写真]市民体育館のスポーツ資料閲覧室
s-PC260050.jpg


<3>タカヤンの紹介記事
niftyココログの人達が僕のBlogに訪問するときに、どのような言葉で検索し訪れたかを、アクセス解析した結果です。
<寸評>
★SNSオンリー派は、所詮そのSNS先の読者に留まるのが圧倒的である。例え熱心に日記に投稿しても下記の様なアクセス解析をゲットすることはSNS会社がツールを提供しない限り無理です。
★Blog派が投稿情報を公開すれば、全国の読者が立ち寄って何をしたか下記の様なアクセス解析が可能です。

<週報アクセス解析>解析対象期間=2012年2月24日(金)までの週報
1 足腰=14.3%
2 シニア=9.5%
2 トレーニング=9.5%
2 足腰筋力=9.5%
2 健康維持=9.5%
2 健康を維持する七か条=9.5%
2 シニアの健康法=9.5%
8 生活習慣病=4.8%
8 健康=4.8%
8 ダイエット=4.8%
8 筋肉健康体操=4.8%
8 シニアのしょしんしゃのぶろぐ=4.8%
8 準備運動=4.8%
8 食=4.8%
8 ジョギング=4.8%
8 徒歩=4.8%
8 ピンコロ運動=4.8%
8 記事=4.8%
8 長野=4.8%
8 心筋梗塞アフター=4.8%
8 3大要素=4.8%
8 筋力=4.8%
8 65才からの健康=4.8%
8 2012=4.8%
8 筋肉4=.8%
8 足腰しっかりしている認知症=4.8%


★★編集後記★★
公開公表Blogで洗い晒しに執筆投稿したものが、数十社に配信されていると、愚かな突っ込み者は恐怖心理が働き徐々に衰退し逃避してしまった。しかし、それは表面的である。
新たな突っ込み者のMKさんは、あれから一夜明けたが音信不通状態である。僕のBlogを単なる当日分のみで近視眼的なコメントを行なったことで、質問に対してもビビッテ返信も不可能状態に陥ったのでしょうね。


余生で一番大切なのが「健康」であり、健康であれば余生を楽しみ過ごせます。
人に出会い、物に出会い、花に出会い、人生に出会い、良い出会いを大切にしたい。
楽しめる趣味を持てば生き甲斐が生まれます。
s-DSCF0860_20110526081004.jpg
●毎度お手数ですが、ランクアップにクリックを宜しくお願いいたします(^^♪
僕のMy Blog「健康生活実践編」は、己の生き様が全国数十社から公開配信されています。
お気に入り又はブックマークかRSS又はTwitterのabe107を登録なさって、何時でも何処でもお閑な時間ご自由に閲覧ください。

◆最新記事のRSS提供で閲覧する方法
http://ken21.blog104.fc2.com/?xml

◆Twitter公開プロフィール及び掲載一覧
何時でも、何処でも、自由に閲覧が可能です。
http://search.biglobe.ne.jp/twitter/index.html?q=abe107
http://twilog.org/abe107
http://twitter.com/abe107
http://tabtter.jp/app/client.cgi
★首都圏健歩会[イベントNews]
ハイキングやウォーキング会(登録会員数=120名以上、会長=たかやん)会員募集中です。
http://abe107.jugem.jp/
★abe107のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/hishyo_cn

blogram社の全国閲覧集計値(読者に支えられた相対的評価)は、エクササイズ ブログランキング部門では、トップ1位の座をキープしています。カテゴリー別でも、エクササイズ=1位、ウォーキング=1位、ジョギング=1位、筋トレ=1位、鍛えたい=1位、常に3位以内。ダイエットもランクインしている。
http://blogram.jp/users/analyze/?uid=7892

執筆連載日記「abe107のブログ」は、269RANK.comのカテゴリー「健康と医学」のランキングで第7位以内にランクインしています。
http://www.269rank.com/blog/category5.html
  。。
  ゚○゚
    。。
    ゚○゚ペタペタ・・ ペタリンコ
ランクUPにポッチ宜しく!↓↓↓それぞれクリックして、応援して下さいね。↓↓↓

blogram投票ボタン  にほんブログ村 健康ブログへ fcb_02.gif

健康増進法に不適格な「書込」や「足跡」は強制削除させて頂いてます。
特にFC2の訪問者リストで不適格者は削除しています。
↓↓下記も各々にクリックして、応援して下さいね。↓↓
スポンサーサイト

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://ken21.blog104.fc2.com/tb.php/1448-b5b3594f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

abe107

Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

にほんブログ村 健康ブログへ



最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

FC2カウンター

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

予備1

予備2

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

Ripre(リプレ)

ブログ内検索

RSSフィード

つぶやく Twitterボタン
Twitterボタン 

リンク欄

バーナー欄

人気ブログランキングへ みんなでつなごう相互リンクの輪 人気ブログランキングへ

Powered By FC2ブログ 人気ブログランキングへ 伴走者募集中 障害者スポーツ応援クリック募金 東北関東大震災 緊急支援クリック募金

フリーエリア

blogramツールボタン

blogram投票ボタン

PING送信プラス by SEO対策

首都圏健歩会(連絡専用)」に参加しませんか?
-

ブログパーツ3

ブログパーツ3

地球に優しい自然エネルギー

ブログパーツ3

健康管理ツール

健康管理ツール


powered by ダイエットKIROKUBO

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。