健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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イベント開催前日の苦悩
健康日記2012-06-08晴
明日は、首都圏健歩会が主催するイベント「小岩菖蒲園と近隣散策」である。
明日の参加を期待して参加手続きに対して的確なレスをなさっている一方で、コミュ掲示板で、参加者がレスもしないで、無頓着状態の人が1名いた。
再々メールで連絡したが、音信不通であった。
イベントは、団体行動ですし、コミュ掲示板はイベント開催に当たって、参加者が課題について調整に参加して、語り合って対応する「場」であるのに、何故なの?
一人の人が全体の足を引っ張るのでは、明日の開催地変更も多大な時間労力を費やし、ストレスも高まるのである。待つ人のことなど頭ら無いのでしょうか?
そんな状況の中で、レスなさった人と調整結果の結論は、小岩菖蒲園の開花状態が見頃でないから、開催地を急遽「堀切菖蒲園」(7分~8分咲き!で見ごろ)に変更することで決定した。
お天気情報で、明日開催すべきか判定の有無に付いても苦慮した。
変更に伴う諸手続きや案内などに追われジョギングは16時からとなった。

<今日の運動記録>
スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回
7.0 km 走りました
1.35 km 13928歩 歩きました

心拍数:92bpm (+25.0bpm)
最高血圧:133mmHg (+10.0mmHg)
最低血圧:85mmHg (-2.0mmHg)
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テーマ:ウォーキング&ジョギング - ジャンル:スポーツ

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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
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