健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
09 | 2017/10 | 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

久しぶりの特集掲載
(1)日記
2012年6月11日(月)曇
午前中から午後まで、首都圏健歩会の運営・管理体制の課題に取り組んだ。
特にドタ参・ドタキャン・ミニメ配信量の抑制・掲示板の有効活用化
レス・コメの利用者促進等のルール作り。

ジョギングは夕刻になった。
<今日の運動記録>
スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回
3.530 km 走りました
1.000 km 7566 歩 歩きました。

(2)健康豆知識
健康寿命とは、日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のこと。
直近の発表によると、男性70.4歳 女性73.6歳となっている。

(3)首都圏健歩会編[abe107の日記]で、閲覧数Best3
◆幻の八王子城跡探訪の結果報告とアルバムの公開[ 閲覧数 30 ]
嬉しい!首都圏健歩会のPRにも貢献しのです。
http://abe107.jugem.jp/?eid=750

◆低脳人のお陰でアクセス値404/日[ 閲覧数 25 ]
SNS趣味人倶楽部が昨年6月末のリニューアル化で、プライベート・コミュ(Pコミュ)機能を撤廃された。
撤廃されても、他社を活用できるのです。
http://abe107.jugem.jp/?eid=766

◆投稿すると即配信されてます。[ 閲覧数 23 ]でした。
Twitterを介して数社に配信されてました。
システムネットって重宝ですよね。
その反面、突込み者や軽率な投稿者にとっては恐怖に陥り五月病になる人もいらっしゃいますね。
そんなことで、迷惑メール等皆無となりました。
http://abe107.jugem.jp/?eid=771

(4)編集後記
2012年3月末までの様に、連載が困難となった。
その理由は、首都圏健歩会編[abe107の日記]は、実対面対話のイベント(オフ会)がメイン活動となったからです。イベント開催の企画~イベント参加者との連絡~イベント開催日に対する引率等、リアルの世界だから、単なるモノ書きとは違うのです。
今後の対応は、基本的に(1)今日の日記と運動記録、暇閑に特集として(2)健康豆知識となります。
2012年4月~5月迄の未投稿分は、暇閑遡って投稿することにします。

スポンサーサイト

テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://ken21.blog104.fc2.com/tb.php/1501-665183b0
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

-

管理人の承認後に表示されます 【2012/06/13 12:35】

プロフィール

abe107

Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

にほんブログ村 健康ブログへ



最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

FC2カウンター

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

予備1

予備2

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

Ripre(リプレ)

ブログ内検索

RSSフィード

つぶやく Twitterボタン
Twitterボタン 

リンク欄

バーナー欄

人気ブログランキングへ みんなでつなごう相互リンクの輪 人気ブログランキングへ

Powered By FC2ブログ 人気ブログランキングへ 伴走者募集中 障害者スポーツ応援クリック募金 東北関東大震災 緊急支援クリック募金

フリーエリア

blogramツールボタン

blogram投票ボタン

PING送信プラス by SEO対策

首都圏健歩会(連絡専用)」に参加しませんか?
-

ブログパーツ3

ブログパーツ3

地球に優しい自然エネルギー

ブログパーツ3

健康管理ツール

健康管理ツール


powered by ダイエットKIROKUBO

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。