健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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読者の課題解析#1
(1)日記
2012年9月11日(火)晴
米軍基地外周公道を走った。
農家の畑に、コスモスの花がチラホラと咲き始めた。
PB020002-a.jpg

運動・健康記録>
スクワット; 30回、腹筋; 40回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回
ジョグ=5.10 km 走りました
ウォーク=2.02 km 歩きました
歩数=11700歩
心拍数:61bpm
最高血圧:127mmHg
最低血圧: 80mmHg

<参考情報>
ランニング月別集計
日付(距離) 月間目標
6月(220.310km)100.0km (100%)
7月(214.600km)120.0km (100%)
8月(264.600km)200.0km (100%)

ウォーキング月別集計
日付(距離) 月間目標
6月(90.700km)30.0km (100%)
7月(71.980km)30.0km (100%)
8月(72.210km)30.0km (100%)


(2)健康豆知識
~キーワード解析#1~
健康生活実践編の愛読者達がどんな課題に関心が高いのかを調査した。
期間を指定=2012年08月11日~2012年09月12日の検索ヒット課題(合計389ヒット)
<01>乳がん ~ 合計(20)
乳がん 触診(17)
健康生活実践編 乳がんの自己検診 - :5
健康生活実践編 乳がんの自己検診 - :11
健康生活実践編 乳がんセルフチェック - :1
乳がん 自己検診(2)
健康生活実践編 20110609 - :2
乳がん 看護師(1)
健康生活実践編 乳がん自己触診 - :1

<02>高齢者 ~ 合計(12)
高齢者 夏バテ予防(6)
健康生活実践編 高齢者の夏バテ予防5ヶ条 - :4 - :2
高齢者 夏バテ(3)
健康生活実践編 高齢者の夏バテ予防5ヶ条 - :2 - :1
高齢者 健康 夏バテ(1)
健康生活実践編 高齢者の夏バテ予防5ヶ条 - :1
高齢者 夏バテ防止(1)
健康生活実践編 高齢者の夏バテ予防5ヶ条 - :1
高齢者 食事 生活 ランキング(1)
健康生活実践編 高齢者の食生活7ヶ条 - :1

<03>タオル体操 ~ 合計(12)
タオル体操 やり方(8)
健康生活実践編 タオル体操 - :8
タオル体操(3)
健康生活実践編 タオル体操 - :2 - :1
タオル体操 ダイエット(1)
健康生活実践編 タオル体操(動画)健康生活(080823) - :1

<04>はったい粉効能 ~ 合計(11)
はったい粉効能(11)
健康生活実践編 健康食 はったい粉で食育 - :10 - :1

<05>スクワット ~ 合計(9)
スクワット 健康(3)
健康生活実践編 健康豆知識 スクワット健康法 - :3
スクワット 効能 (2)
健康生活実践編 健康豆知識 スクワット健康法 - :1 - :1
スクワット 健康法(2)
健康生活実践編 健康豆知識 スクワット健康法 - :2
スクワット 高齢者(1)
健康生活実践編 健康豆知識 スクワット健康法 - :1
スクワット マラソン(1)
[キャッシュページなど] - :1

<06>脂肪肝 ~ 合計(7)
脂肪肝 対策(5)
健康生活実践編 メタボ対策=脂肪肝とダイエット - :4 - :1
脂肪肝 ジョギング(2)
健康生活実践編 メタボ対策=脂肪肝とダイエット - :1 - :1

<07>はったい粉 ~ 合計(6)
はったい粉 効能(3)
健康生活実践編 健康食 はったい粉で食育 - :3
はったい粉 gi 値(1)
健康生活実践編 きな粉健康法 - :1
はったい粉(1)
健康生活実践編 健康食 はったい粉で食育 - :1
はったい粉 夏ばて(1)
健康生活実践編 健康食 はったい粉で食育 - :1

<08>自彊術 ~ 合計(5)
自彊術(5)
健康生活実践編 自彊健康体操001 - :4 - :1

<09>スロージョギング ~ 合計(5)
スロージョギング(3)
健康生活実践編 踏み台昇降ダイエット - :2
健康生活実践編 健康豆知識 スロージョギング ? - :1
スロージョギング 90分(2)

<10>スクワットの効能 ~ 合計(5)
スクワットの効能(5)
健康生活実践編 健康豆知識 スクワット健康法 - :4 - :1

<11>所沢 ~ 合計(4)
所沢 ひき逃げ(4)
健康生活実践編 高血圧症と生活習慣#1 - :4

<12>http: ~ 合計(4)
http: kanja ds pharma jp health koshimage(3)
健康生活実践編 腰部脊柱管狭窄症-1 - :3
http: kanja ds pharma jp heaith koshimage(1)
健康生活実践編 腰部脊柱管狭窄症-1 - :1

<13>内臓脂肪 ~ 合計(4)
内臓脂肪 体操(3)
健康生活実践編 健康豆知識 内臓脂肪撃退体操 - :2 - :1
内臓脂肪 心拍管理(1)
健康生活実践編 健康豆知識 健康管理と心拍計 - :1

<14>体力年齢 ~ 合計(4)
体力年齢 テスト(2)
健康生活実践編 健康生活(080722)体力年齢 - :2
体力年齢 診断(1)
健康生活実践編 健康生活(080722)体力年齢 - :1
体力年齢 高齢者(1)
健康生活実践編 健康生活(080722)体力年齢 - :1

<15>ためしてガッテン ~ 合計(4)
ためしてガッテン スロージョギング(1)
健康生活実践編 スロージョギング-3 - :1
ためしてガッテン スロートレーニング(1)
健康生活実践編 20090222 - :1
ためしてガッテン ゆるジョグ(1)
健康生活実践編 運動 動画 健康生活(090701~05) - :1
ためしてガッテン(1)
健康生活実践編 健康生活 静養日記(090803) - :1

<16>踏み台昇降 ~ 合計(4)
踏み台昇降(2)
健康生活実践編 踏み台昇降ダイエット - :2
踏み台昇降 報告(1)
健康生活実践編 生活習慣病 - :1
踏み台昇降 実践ブログ (1)
健康生活実践編 踏み台昇降ダイエット - :1

<17>健康 ~ 合計(4)
健康 スクワット(1)
健康生活実践編 健康豆知識 スクワット健康法 - :1
健康 体操 動画(1)
健康生活実践編 健康体操 (動画) 健康生活(081111) - :1
健康 炭酸水 疲労回復(1)
健康生活実践編 炭酸水で疲労回復 - :1
健康 動画 飲酒(1)
健康生活実践編 酒 動画 健康生活(090201) - :1

この続きは、次回に続きます。

<寸評>
やはり、健康生活実践編で、
第1位は「乳がん」=圧倒的に女性による愛読者が多いから関心が高いことを示していた。
第2位は「高齢者」=高齢者層も女性が多い。夏のシーズンの過ごし方に関心が高い話題でもある。

<辛口論>
SNSオンリー派とBlog派の違い
★SNSオンリー派=サラリと表面的記述に終わるのが特徴。
★Blog派=徹底的に解析ツールを用いて、奥深く読者層の相対評価を行なうことが可能。

<読者の「声」>
あのイベント(コミュ)の管理人が、健康ウォーキング***゛等の「謳い文句」で、天狗になって首都圏健歩会やタカヤンをバッシングなさったが、その管理人は「鉛に金メッキ」でしょうね。
だって、そのことは誰だって知っていることですものね。
単にイベント(オフ会)を開催し自慢しても、底力の無いドレッシング顔は、剥げ落ち醜いバンダナの素顔に、皆様達の視線が・・・・・・・

底力の実績は検索エンジンでサーチなされば、誰しも一目瞭然ですよね。
その点、たかやんは、全世界に公開・公表なさって愛読者の数値迄も公開されているから、検索のヒット数(率)もその「証」通りですよね。

実際Googleの検索エンジンの語句欄で、下記の語句を代入しお調べになると、納得が可能でしょう!
abe107
健康生活実践編
首都圏健歩会
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テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

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