健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
05 | 2017/06 | 07
S M T W T F S
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

健康生活実践編アクセス解析[サーチワード(単語)]
2013年1月9日(水)晴
航空公園でジョギングを行なった後、蝋梅園に立寄って開花状況を観察した。
首都圏健歩会のイベント募集において、寒波襲来で開花が遅いと思って2月23日(土)に開催決定し、既に参加者の募集を行なっているから、気になるのだ。
[写真]航空公園蝋梅園の蝋梅
s-026_20130110035415.jpg

運動・健康記録>
スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回
ジョグ=3.0 km 走りました
ウォーク=1.78 km 歩きました
歩数=7970
最高血圧:130mmHg、最低血圧:81mmHg、心拍数:92bpm


(2)健康生活実践編アクセス解析[サーチワード(単語)]
健康生活実践編のBlogに、どんな[サーチワード(単語)]で、訪問してくれていたのかをアクセス解析しました。
(調査期間=2012年12月分)

検索エンジン別のシェアー
Yahoo=57.74、Google=37.28、Yahoo Blog=3.15
Bing=0.96、Goo=0.29、Biglobe=0.29
OCN=0.19、@nifty=0.10

No 検索ワード
1 キーワード不明 SSL検索
2 効能
3 はったい粉
4 健康
5 踏み台昇降
6 スクワット
7 旧おでぶ脱出計画
8 動画
9 豆知識
10 冬
11 ためしてガッテン
12 効果
13 汽笛一声ウォーク
14 やり方
15 タオル体操
16 ピンピンコロリ運動
17 年末年始の健康管理
18 体操
19 肥満予防
20 柿の効能
21 ごはん
22 ダイエット
23 脂肪肝
24 生活習慣
25 糖尿病
26 運動
27 適量
28 健康法
29 食事
30 高血圧
31 戦後
32 健康豆知識
33 ごろ寝ダイエット
34 年末年始
35 森光子
36 ウォーキング
37 踏み台
38 生活習慣病
39 アンチエイジング
40 ロコトレ
41 航空公園
42 対策
43 2012
44 冬の健康豆知識
45 運動の効用
46 吉永小百合
47 きょうの健康
48 正しい足踏みの仕方
49 内臓脂肪
50 食品添加物
51 健康診断
52 脳梗塞
53 ベータコングリシニン
54 背伸び体操
55 ころばん体操
56 本当は怖い家庭の医学
57 虫歯
58 ブログ
59 FC2
60 正月太り
61 運動の効能
62 汽笛一声ウオーク
63 年始・年末の健康管理
64 正月
65 健康マラソン
66 ご飯の適量
67 予防
68 小尾羊
69 健康運動教室
70 解消
71 メタボ
72 千鳥屋
73 スロージョギング
74 落花生
75 皇居
76 日本人
77 年末の健康管理
78 高血圧症有病者
79 健康踏み台
80 ごろ寝体操
81 熟年夫婦動画無料fc2
82 食べ方
83 老化防止
84 死因
85 生活習慣病予防踏み台昇降
86 たけしの本当は怖い家庭の医学「元気の良さ]動画
87 巣鴨
88 所沢
89 血圧
90 スクワット健康法
91 駅伝
92 12/16
93 シニア
94 自律神経
95 減塩の食事療法についてー東京慈恵会医科大学
96 大豆
97 厚生労働省
98 健康管理
99 距離
100 ダイエット中
101 男性
102 女性肥満化
103 15か条
104 準備運動
105 巣鴨店
106 足踏み昇降
107 高尾山
108 東京走友連合
109 ワースト5
110 健康増進法
111 高知県よさこい健康プラン21
112 3大要素
113 健康な生活
114 フルマラソン
115 太る
116 すい臓がん予防
117 メタボ予防
118 筋トレ
119 連続写真
120 ジョギング
121 nhk
122 冷え性対策
123 酒粕、健康
124 室内
125 肥満対策
126 スローとれ
127 所沢シティーマラソン
128 ハイキング
129 女性
130 柔軟体操
131 赤肉
132 コース
133 水虫動画
134 健脚度
135 花粉症
136 はったい粉便秘
137 良い
138 こまぎれ
139 血管年齢
140 腸
141 チェック
142 若年性
143 マラソン
144 サヨナラ年の瀬マラソンin所沢NHK
145 脈拍数
146 ランニングフォーム
147 生活習慣病予防15か条
148 痛風
149 脳梗塞介護動画
150 体温免疫力文献
151 健康意識
152 発生機序
153 ハイキングで健康生活
154 東京都健康長寿医療センター
155 きなこ健康法
156 コミュニケーショ
157 お酒
158 踏み台昇降ダイエット
159 "http://kanja.ds-pharma.health/koshimage/"
160 ふくおか足元気体操とは
161 食品添加物を減らす方法
162 かんぽ生命
163 健康長寿の10か条
164 下肢
165 閉塞性動脈硬化症
166 過食防止
167 7か条
168 減らす
169 癌予防の食材
170 健康日本21目標
171 減らすには
172 早朝のスロージョギングとコレステロール
173 オフ会
174 メタボ脱却
175 高血圧者
176 風邪の治し方
177 航空公園マラソン元旦
178 スクワット健康効果
179 奥武蔵マラソン
180 自彊術体にやさしい健康体操入門編004
181 健康3原則
182 結果
183 年末年始の健康管理、体調管理
184 北山菖蒲観賞~トトロの森探訪
185 トレーニング
186 膝痛
187 有酸素
188 所沢元旦健康マラソン大会
189 咀嚼と肥満防止
190 -
191 塩分制限
192 足踏み昇降ダイエット
193 健康生活実践編
194 第20回小川町
195 和紙マラソン壮順位
196 危険度
197 年末年始の食生活管理
198 テレビサラリーマン体操
199 咀嚼
200 湯浅景元
201 町田市
202 元旦
203 腹筋同交会
204 生活年齢
205 食toスポーツ
206 駒込
207 コレステロール
208 ノート
209 パソコンで健康管理をしよう!
210 記録
211 風呂上がり
212 パソコン
213 肥満
214 朝
215 筋肉をほぐす
216 記念品
217 所沢走友会
218 塩分
219 健康体操
220 自宅
221 月別
222 0
223 生活
224 大腸
225 健康ウォーキング教室
226 スロージョギング教室埼玉県
227 塩分摂取量
228 健康作りニュース年末編
229 体力づくり
230 おから団子
231 片栗粉
232 高血圧有病者とは
233 踏み台昇降ガッテン
234 食べ過ぎ
235 三鷹の森ジブリ美術館
236 体力年齢チェック
237 大腸ガン
238 アフタ
239 ダイエット豆知識
240 低GI食
241 2009年1月31日(土)
242 世界一受けたい授業
243 http://www.ldl-c.jp
244 料理教室
245 健康効果
246 げんこつ飴
247 踏み台昇降血圧
248 風呂上り
249 YouTube
250 腰筋体操
251 日野原流
252 リバウンド予防
253 バスト
254 fc2
255 健康長寿の心得
256 無料動画
257 準備運動と健康管理
258 人気の動画
259 特定健診
260 適度な運動
261 比率
262 若さを保つ
263 食中毒0111
264 予防15か条
265 50代
266 正月健康豆知識
267 12歳児の一人平均虫歯数
268 普段の運動
269 見分け
270 動脈硬化
271 肺がん
272 注意点
273 予防医学
274 指導資料
275 LDL
276 すい臓がん
277 脂質異常
278 介護
279 風呂上がり体操
280 外食
281 元旦マラソン
282 体調管理編
283 優しい
284 2010年
285 昆布の効果
286 適正塩分量
287 睡眠指針12か条
288 2009 1
289 食料自給率と健康
290 健管理
291 小児の生活習慣病
292 年末年始健康自己管理の資料
293 スローステップ消費カロリー計算
294 寝床で二分ゴロ寝ダイエット
295 脂質異常症
296 荒川ころばん体操解説書
297 油
298 ダイエット中に太る
299 s趣味人倶楽部
300 条
301 とことこ市
302 リコピン
303 体力
304 森光子の健康法スクワット
305 高齢者の健康法ブログ
306 ランキング
307 ぴんぴんころり
308 歯の正しい磨き方
309 ごはんの適正量
310 国
311 大腸癌予防
312 ランニング
313 膝が悪くても出来るダイエットまたはエクササイズ
314 nhkおはよう日本
315 10箇条
316 健康増進法ストレッチ
317 早食い
318 体力年齢をチェック
319 踏み台健康法
320 減らす方法
321 ダイエット九か条
322 心拍計
323 アンケート
324 血糖
325 PDF
326 資料
327 転倒防止
328 健康と運動の戦後変化
329 老い支度
330 平成24年
331 高齢者のゆっくりスクワット
332 寝たきりゼロへの十か条
333 簡単タオル体操
334 保健センターとは
335 乾布摩擦
336 公園
337 脳卒中
338 平成22
339 心筋梗塞後の対策
340 サークル
341 砂糖1日24g
342 加齢発達学
343 不足
344 腹筋
345 www.city.musashino.lg.jp/section/06050hokensuisin/k-passport/
346 執着
348 ダイエット食事教室
349 星旦二教授
350 7つの健康習慣
351 ブレスロー
352 ダイエット方法
353 説明
354 簡単
355 スクワット生活習慣病
356 hossa
357 suspension
358 air
359 spalding
360 douga
361 足踏み昇降運動
362 NHK
363 踏み台昇降効果
364 20km走る
365 テレビ
366 癌
367 健康ストレッチ
368 タナ病
369 エクササイズ
370 タオル
371 脳卒中のサイン
372 全身
373 太っていく動画
374 ためしてガッテンダイエット編ストレッチ
375 ■高血圧・動画
376 伴走
377 赤羽ハーフマラソン
378 スロー筋トレ
379 スクワットの効用
380 スカイツリー
381 見える
382 金沢八景
383 足踏み
384 閉塞性下肢動脈硬化
385 胸板
386 おうち
387 筋肉
388 健康増進
389 正しい食生活
390 ストレッチ
391 勝沼マラソン
392 ヒンズースクワット
393 一食
394 吉永小百合水泳
395 食べ方指導
396 風呂上がりの体操
397 不規則
398 早死
399 大腸癌
400 胃を守る食事
401 栄養士会
402 黒柳徹子
403 寝床二分でごろ寝ダイエット
404 怖い病気映像
405 効果自律神経
406 死に四重奏
407 メタボ対策
408 ためしてガッテン踏み台昇降
409 高齢者スクワット
410 高齢者の生きがい
411 PPK願望
412 冬の豆知識
413 老齢者のPPK願望
414 9か条
415 抑制
416 改善
417 冷え性
418 スイーツ
419 試してガッテン
420 60才
421 ダンシャリ
422 食生活問題点
423 紀南げんき夢大学
424 たけしの本当は怖い家庭の医学
425 比較
426 膝への負担
427 足踏みワーキング
428 メタポを減らすスクワット
429 細切れ運動
430 食品添加物を減らすには
431 腕立て伏せ
432 腹割
433 野菜不足による弊害
434 塩麴
435 内臓の老化防止
436 きなこの栄養効果とぜんそく
437 鶴ヶ島市
438 埼玉県
439 肺癌
440 内蔵脂肪撃退ウオーク
441 冬のトレーニング後の体調管理
442 ガン
443 若年性痛風
444 生活習慣の改善
445 冬の健康
446 生活習慣改善
447 健康日本21
448 虫歯予防
449 健康増進ストレッチ
450 寝たきりゼロへの10か条
451 12カ条
452 睡眠障害
453 自治体検診
454 蒙古薬膳火鍋
455 トコシャン体操
456 所沢トコシャン体操
457 効用
458 2012年
459 参考文献
460 老いの健康生活
461 なぜダイエットは失敗するのか
462 男造顔マッサージ動画
463 溶ける
464 血栓
465 保険指導実践マニュアル
466 スロートレーニング
467 足元気体操
468 足立区
469 ポスター
470 METs数
471 認知症
472 寝たきり10箇条
473 経口補水液
474 食べ物
475 健康血管youtube
476 BMI
477 目安
478 「立つ・座る・歩くだけ」ダイエット
479 神宮外苑ロードレース
480 講座
481 寝たきり
482 野菜摂取
483 ヒンズースクワットやり方
484 アフターケア
485 寝たきりゼロへの10箇条
486 趣味
487 ドメイン
488 メール
489 健康生活日記
490 ストレス解消
491 心筋梗塞
492 生活習慣病増加
493 日本
494 頸動脈硬化
495 腕立て
496 年末年始の食事健康
497 終戦後
498 防衛医大
499 野菜摂取不足
500 踏み台昇降ブログ
501 10分プチトレ
502 サポニン
503 10歳若々しくなる
スポンサーサイト

テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://ken21.blog104.fc2.com/tb.php/1733-a70a3add
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

abe107

Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

にほんブログ村 健康ブログへ



最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

FC2カウンター

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

予備1

予備2

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

Ripre(リプレ)

ブログ内検索

RSSフィード

つぶやく Twitterボタン
Twitterボタン 

リンク欄

バーナー欄

人気ブログランキングへ みんなでつなごう相互リンクの輪 人気ブログランキングへ

Powered By FC2ブログ 人気ブログランキングへ 伴走者募集中 障害者スポーツ応援クリック募金 東北関東大震災 緊急支援クリック募金

フリーエリア

blogramツールボタン

blogram投票ボタン

PING送信プラス by SEO対策

首都圏健歩会(連絡専用)」に参加しませんか?
-

ブログパーツ3

ブログパーツ3

地球に優しい自然エネルギー

ブログパーツ3

健康管理ツール

健康管理ツール


powered by ダイエットKIROKUBO

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。