健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
07 | 2017/08 | 09
S M T W T F S
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2013年02月20日(水) 10 tweets
日記
2013年2月20日(水)晴
(1)運動・健康記録
スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 20回、足踏; 30回
ジョグ=3.0 km 走りました
ウォーク=1.16 km 歩きました
歩数=6872
最高血圧:129mmHg、最低血圧:82mmHg、心拍数:77bpm


(2)2013年02月20日(水) 10 tweets
特集 健康生活実践編の都道府県別アクセス解析 [http://t.co/dS0wHvGO] #jugem_blog
posted at 15:57:16

首健会の会員数298名で第1位保持 [http://t.co/C24ZCAO8] #jugem_blog
posted at 15:50:18

特集 健康生活実践編の都道府県別アクセス解析 [http://t.co/GESGodk7]
posted at 15:24:19

新潮流の対応策と考察 [http://t.co/EO3hm5BH] #jugem_blog
posted at 14:15:57

首健会[Portal]イッテコイでも1〜3位以内だぁ! [http://t.co/lje21CRw] #jugem_blog
posted at 13:24:56

新企画=中高年層SNSにおける共同公開の広場 [http://t.co/C7iNqERm] #jugem_blog
posted at 11:53:56

トラックフィードによる期間解析 [http://t.co/wDQ1Ks0m] #jugem_blog
posted at 11:21:29

シニア・ナビでランキング総合38位 [http://t.co/9G8YcEDc] #jugem_blog
posted at 10:43:52

中高年層SNSの調査報告 [http://t.co/omzknfTW] #jugem_blog
posted at 09:59:38

首健会(日記)2/19アクセス数累計13464/2月分 [http://t.co/2KIwXsYG] #jugem_blog
posted at 09:06:59

最新情報は、どちらでも閲覧出来ます。
abe107さんのお気に入りRSS
http://abe107.iza.ne.jp/favorite/
タカヤンのツブヤキ日記
http://g6zpmq7aw3yrs.blogspot.jp/
スポンサーサイト

テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://ken21.blog104.fc2.com/tb.php/1775-e2855f7f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

abe107

Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

にほんブログ村 健康ブログへ



最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

FC2カウンター

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

予備1

予備2

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

Ripre(リプレ)

ブログ内検索

RSSフィード

つぶやく Twitterボタン
Twitterボタン 

リンク欄

バーナー欄

人気ブログランキングへ みんなでつなごう相互リンクの輪 人気ブログランキングへ

Powered By FC2ブログ 人気ブログランキングへ 伴走者募集中 障害者スポーツ応援クリック募金 東北関東大震災 緊急支援クリック募金

フリーエリア

blogramツールボタン

blogram投票ボタン

PING送信プラス by SEO対策

首都圏健歩会(連絡専用)」に参加しませんか?
-

ブログパーツ3

ブログパーツ3

地球に優しい自然エネルギー

ブログパーツ3

健康管理ツール

健康管理ツール


powered by ダイエットKIROKUBO

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。