健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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国別アクセス解析2月分
日記
2013年3月5日(火)晴
(1)運動・健康記録
腹筋; 50回、腕立て伏せ; 40回、スクワット; 40回、足踏;30回
ジョグ=5.1 km 走りました
ウォーク=1.73 km 歩きました
歩数=11392
最高血圧:117mmHg、最低血圧:76mmHg、心拍数:98bpm

夕刻から米軍基地外周公道をジョギングした。随分日没の時間帯が伸びていることを感じます。
[写真]米軍基地から秩父連山の日没を撮影
撮影日と時刻=‎2013‎年‎3‎月‎5‎日、‏‎17:27:18
GEDC0158.jpg


(2)健康生活実践編の国別アクセス解析2月分
健康生活実践編は、付加価値再掲載業者から世界主要言語によって配信されています。
国別愛読者の解析結果は下記の通りです。

国(首都)--------------------------割合
日本 (東京)------------------------94.8%
アメリカ合衆国 (ワシントンD.C.)-----1.6%
台湾 (台北)-------------------------0.4%
イギリス (ロンドン)-----------------0.1%
中国 (北京)-------------------------0.1%
国名不明 (未設定)-------------------2.9%


言語(コード)--------------割合
日本語 (ja)-----------------50.7%
日本語 (ja-jp)--------------44.1%
言語不明 (no_lang)-----------2.9%
英語/U.S (en-us)-------------1.6%
中国語/台湾 (zh-tw)----------0.4%
英語/B.K (en-gb)-------------0.1%
中国語/中国 (zh-cn)----------0.1%

何時でも、どこでも、IDパスワード不要で閲覧可能、公開マガジン「首都圏健歩会」が閲覧できますよ。
◆フジ産経グループから公開
abe107の日記
http://abe107.iza.ne.jp/blog/

◆たかやんのBlog
タカヤンのツブヤキ日記
http://g6zpmq7aw3yrs.blogspot.jp/

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テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

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