健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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オフ会結果報告 都内で河津桜の観賞散策
日記
2013年3月9日(土) 晴
(1)運動・健康記録
(2)オフ会結果報告 都内で河津桜の観賞散策

(1)運動・健康記録
腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、スクワット; 30回、足踏; 30回
ジョグ=2.0 km 走りました
ウォーク=12.25 km 歩きました
歩数=23765
最高血圧:124mmHg、最低血圧:73mmHg、心拍数:83bpm

(2)オフ会結果報告 都内で河津桜の観賞散策
主催=首都圏健歩会
[http://smcb.jp/group/9108]
オフ会名=★緊急募集★都内で河津桜の観賞散策
[http://smcb.jp/_ev_event?event_id=41962]
開催日=2013年3月9日(土)

今日の首都圏健歩会が主催する「都内で河津桜の観賞散策」を終えた。
総参加者=9名 (男4+女4+1)、千葉4、東京2+1、埼玉1、神奈川1

◆コース
木場駅(集合)~大横川散歩道沿いの河津桜観賞散策~木場公園~清澄庭園~江戸資料館~芭蕉会館~森下駅~地下鉄利用~錦糸町~亀戸天神~JR亀戸駅(解散)

◆お天気情報
江東区の天気2013年3月9日 6時0分発表
3月9日(土)晴、気温13-19℃、降水量0mm/h
風速1-4m/s、普通の範囲

[参加者の感想]
<1>ご参加のみなさん
今日はありがとうございました♪
初めてお会いする方が多かったのですが
緊張することもなく、楽しい一日となりました。
お天気にも恵まれてよかったですね♪
おかげさまで、今日も楽しい散策ができました♪
またイベントでお会いしたときは
よろしくお願いします^

<2>お疲れさまでした!
河津桜きれいでした!
連日の暖かさで一気に春が来てあちこちで花が咲き始めましたね。
今回もたのしい1日を過ごすことが出来ました。

<3>初参加にしてドタ参、遅刻のワタクシをみなさん
温かく迎えていただきありがとうございました。

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テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

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定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
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