健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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食品添加物の危険を知ろう
日記
2013年3月11日(月)晴
(1)運動・健康記録
(2)~食品添加物~

(1)運動・健康記録
腹筋; 50回、腕立て伏せ; 50回、スクワット; 50回、足踏; 30回
ジョグ=5.0 km 走りました
ウォーク=1.0 km 歩きました
歩数=10005
最高血圧:128mmHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:85bpm
[写真]公園の梅
GEDC0219.jpg


2日連続のオフ会で、思うようにBlog日記でも健康生活編の投稿作業は後回しになる。何故なら首都圏健歩会のリアル活動が最優先となるからです。
会員数も310名となり、過去のイベント:107件です。これまでにイベント(オフ会)の参加人数が延べ223名です。
健康生活編の日記閲覧者は、不特定のバーチャル達であり、文字の世界による人達。その差は歴然たるものです。実在者との対面対話によるリアルが楽しいものです。

(2)健康豆雑学
~食品添加物~
日本は、指定食品添加物は425品目もあって、食品添加物大国と言われています。
食品衛生法では、物質名を原則全面表示を義務付けていますが、実態は20%しか実施されていません。
その原因は、厚労省が簡略表示や一括名表示を認めているからです。
[参考文献引用]
◆[映像]食の安全・安心について考える 西島 基弘

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テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
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