健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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果物アレルギー
日記
2013年3月18日(月)晴
目次
(1)運動・健康記録
(2)果物アレルギー

(1)運動・健康記録
腹筋;50回、腕立て伏せ;50回、スクワット; 40回、足踏; 40回
ジョグ=6.0 km 走りました
ウォーク=1.76 km 歩きました
歩数=12937
最高血圧:120mmHg、最低血圧:72mmHg、心拍数:87bpm

今日も航空公園内でジョギングを行った。
3月16日に気象庁のさくら開花宣言と同時に、航空公園内もいろんな花が一斉に開花が始まって、一気に「春」の花のオンパレードが始まった。
GEDC0228zx.jpg
[写真]
左側=彩翔亭付近の大正天皇御駐軍之跡の後方の樹木にはコブシの花が満開。
右側=枝垂れ梅が満開


(2)健康豆雑学
~果物アレルギー~
これは特殊な花粉症です。
花粉に含まれるアレルギーが原因となるのだが、果物のタンパク質と類似ののものがあります。
免疫が過剰に反応して果物アレルギーを引き起こすのです。
(実例)
ヨモギ・ブタクサ=>スイカゆやセロリアレルギー
はんの木アレルギー=>リンゴや桃アレルギー
(注意)
果物を食べて、異変を感じたら食べないこと。

[参考文献引用]
◆果物アレルギー 川崎市の小学校で給食食べた児童が相次いでアレルギー症状訴える


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定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
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