健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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健康生活実践編ページ別逆解析
日記
2013年3月25日(月)雨
目次
(1)運動・健康記録
(2)健康生活実践編ページ別逆解析


(1)運動・健康記録
腹筋;40回、腕立て伏せ;40回、スクワット; 30回、足踏; 30回
ジョグ=3.0 km 走りました
ウォーク=1.85 km 歩きました
歩数=8098
最高血圧:133mmHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:86bpm

夕刻小雨の中を走った。途中コミュニティセンターに立寄ったら掲示板のポスターに目線が移った。
[写真]市民健康大学のポスター
GEDC0309.jpg


(2)健康生活実践編ページ別逆解析
検索エンジンを使って、健康生活実践編を訪問した人が、どんな記事を閲覧していたのか?
トラックワードによる「ページ別解析」を行った結果は下記の通りです。
調査期間=2013 年 03 月 23 日 の検索ヒット

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減酒支援
メタボ検診 アルコール

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定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
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