健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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運動記録とツブヤキ
日記
2013年4月6日(土)曇
目次
(1)運動・健康記録
(2)ツブヤキ


(1)運動・健康記録
腹筋;50回、腕立て伏せ50回、スクワット; 30回、足踏; 30回
ジョグ=10.0 km 走りました
ウォーク=1.32 km 歩きました
歩数=18877
最高血圧:120mmHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:78bpm

健康ジョギング会の朝8時からの練習会に参加した。参加者は13名(男9+女4)宇久フレやランフレ達と挨拶を交しながら走った。トレイルの練習コースで、木の根っこに足が躓き転倒スライディング左足擦と胸が過傷で右腕は打撲した。
GEDC0410.jpg


(2)ツブヤキ
=イベント(オフ会)の質疑応答等多忙化=
イベント(オフ会)の対応で、四苦八苦状態に陥り、健康生活実践編の日記も執筆時間の捻出が出来ない状態になっています。

首都圏健歩会のイベント(オフ会)は、バーチャルではありません。リアルな対面対話で旅行業者と類似の労力を使って、非営利の無償ボランティアの活動を行っています。
当然参加者には、感情に伴う怒りの「声」もあります。

単純は「物書き者」と違うのであります。
旅行企画~立案~イベント・アップ(公開募集)~参加者の確認~現地の引率や説明~結果報告
まさに、生きた人間との現実の対面対話の世界です。

無償活動であっても、参加者は身勝手に行動する人も当然います。
対人関係がギクシャクしないように対応策を行わなくてはなりません。

今日は、中部圏健歩会と首都圏健歩会の合同イベントに対して、具体的に行動すべきことを、両者の管理人同士が、参加者からの質疑応答のテーマに対する対応策をメールでやり取りを行いました。

初の合同イベントは、双方が協力し合って、参加者も不安解消によって、安心・安全・信頼感が生まれるのです。
某他コミュの独裁君主制の管理人じゃそんなことは実施しない(出来ない)ことでしょうね。
だから、首都圏健歩会を打倒すると宣言したが、不発になり転落状態となってますよね。
イベント数が少なく不人気となったから、登録会員数は減少していることは、誰の目にも止まります。
そんなことから、首都圏健歩会の好評さが、巷に広がるから、益々首都圏健歩会の会員数は右肩上昇基調で、トップの座をキープしています。
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テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
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