健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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健康日記06/26
(1)運動・健康記録
腹筋;20回、腕立て伏せ;20回、スクワット; 20回、足踏; 30回
ジョグ=休足日
ウォーク=休足日
歩数=休足日
最高血圧:134mmHg、最低血圧:85mmHg、心拍数:73bpm


(2)今日の主な出来事
雨で久々の休足日となった。
妻が外出するから、駅迄マイカーで送迎して欲しいと言われ引受けた。
花の宝庫゛入笠山゛トレッキング[協賛]のイベント(首都圏健歩会)を6月30日(日)開催するので、中部圏の参加者との調整もある。
今回のイベントで首都圏側の参加者は、「楽登室」発足のサキガケにより、馴染みの無い人達が参加しているから、身勝手放題の人達も多い感じが漂っている。下記のことなど、無関係と感じる人達も参加している。

お天気状況の判断で開催の有無も首都圏と中部圏との連絡体制で足並みを合さなくてはなりません。
中部圏からはマイカー組の他に、名古屋からの電車組の参加で、9時半に富士見駅に到着なさって、富士見駅で合流の連絡も着信しています。
その次は、不参加者の把握後、事務局からの「電話番号」一斉配信を行わなくてはなりません。
全体のコントロールの中で、的確・迅速な指示伝達を誤ると、参加者全員が結集できなくなります。

名古屋の参加者とは、お天気が気になり「雨雲ズームレーダ」を時々眺めて、コメを書きました。
20時になって大阪~名古屋辺りが雨雲が消え、関東に流れ込んでます。
http://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/
梅雨前線は九州から関東まで長い帯状で居座っています。
http://guide.tenki.jp/guide/chart/
27日と28日のお天気状態がどの程度回復し、どの程度の降水量と晴れるのかが重要なカギとなります。
http://tenki.jp/amedas/?amedas_type=precip

管理人を旅行業者と勘違いなさっている人達もいる。
管理人は無償のボランティアですぞ!
参加したい人がこの指止まれで、参加者達が情報を共有化し語り合って、行動計画を立て団体行動すること等全く眼中にない自己中心主義者もいる。
特に今回は、中部圏と首都圏の合同イベントなんですよ。
首都圏の参加者一人ひとり対管理人とのツーショットで語り合っても、ナンセンスですよね。
団体と団体が噛み合わない合同イベントでは、空中分解しますよ。

この経験を踏まえて、本格的な「楽登室」が誕生したのです。
「楽登室」はボトムアップ派でイベントアップ前に、参加者が内定する方式で、次々とイベントアップの実績が実り始めています。


(3)06月26日(水)ツブヤキ日記
2013/06/26 23:05

遂にlivedoorのPICSとmailの終了もカウントダウン http://abe107.jugem.jp/?eid=2683 #jugem_blog

何を勘違いなさっているのか、目的の違うファイナンシャルの人達がフォローなさって何になるのでしょうか?デジカメ片手にリアル派のオフ会に参加なさないバーチャルは意味ないでしょう。
雨雲ズームレーダー - Yahoo!天気・災害 http://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomraar/?lat=35.66562700000001&lon=139.73073799999997&z=7…
posted at 10:35:21

首健会[Portal]は1~3位以内 http://abe107.jugem.jp/?eid=2682 #jugem_blog
posted at 08:36:29

シニア・ナビのアクセス数(2013年6月分中間報告) http://abe107.jugem.jp/?eid=2681 #jugem_blog
posted at 08:21:37

gooのアクセス状況 http://abe107.jugem.jp/?eid=2680 #jugem_blog
posted at 08:00:32

「楽登室」人達は凄い!とネットで広がってますよ。 http://abe107.jugem.jp/?eid=2679 #jugem_blog
posted at 06:33:09

シークレット「楽登室」が優勢、益々活況! http://abe107.jugem.jp/?eid=2678 #jugem_blog
posted at 06:32:37

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定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
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