健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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健康日記08/07
(1)運動・健康記録
腹筋;0回、腕立て伏せ;0回、スクワット;0回、足踏; 0回
ジョグ=0.0 km 走りました
ウォーク=0.0km 歩きました
歩数=0
最高血圧:126mmHg、最低血圧:82mmHg、心拍数:78bpm


(2)今日の主な出来事
夏風邪で微熱があり怠いので、寝んころがってPC系のBookを読んだり、タブレットで情報収集しては、PCで投稿活動を行って過ごした。


(3)Blog公開日記 08/07
<1>首都圏健歩会編[abe107の日記]
http://twilog.org/abe107/date-130807

・開催実績(2013/01/06~2013/08/01迄) 08/07
・★共有予定表★の保守作業 08/07
・NEXUS7にbig SIMをセットした 08/07
・相互リンクの依頼を行った! 08/07
・No.2013-08-07MLコミュ:健歩会(楽登室) 08/07
・No.2013-08-06MLコミュ:健歩会(楽登室) 08/07
・健康日記08/06 08/07

<2>健康生活実践編
http://ken21.blog104.fc2.com/

・健康日記08/06 08/06
・健康日記08/05 08/05
・健康日記08/04 08/04
・健康日記08/03 08/03
・健康日記08/02 08/02


(4)健康豆知識
狭心症・心筋梗塞死亡者数:男性 [ 2006年第一位 和歌山県 ]
データ出典  総務省情報
ワースト順位
1位--和歌山県
2位--栃木県
3位--福井県
4位--青森県
5位--高知県


(5)abe107さんの人気ランキング
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 健康----------------2858位( 17671サイト)
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更新頻度 334回 / 369日(平均6.3回/週)
情報提供=にほんブログ村>健康生活実践編


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健歩会[総合室]の専用ホームページ
ポータルサイト形式となっています。
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テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ



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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

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