健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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健康日記2/23 オフ会「三浦アルプス=田浦梅と水仙鑑賞」
(1)運動・健康記録
腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏;30回
ジョグ=2.0 km 走りました
ウォーク=11.85 km 歩きました
歩数=277187
最高血圧:123mHg、最低血圧:78mmHg、心拍数:66bpm


(2)今日の主な出来事
「三浦アルプス=田浦梅と水仙鑑賞」  オフ会結果報告
開催日時=2014-02-23
主催=首都圏健歩会
総参加者=6人(男2+女4)、東京1、神奈川1、埼玉1、千葉3

◆集合場所・時間
JR田浦駅駅改札口 10時10分

◆コース
田浦駅(集合)~自衛隊資料棟見学~田浦梅林鑑賞(昼食)~三浦按針塚~逸見~軍港~懇親会(サイゼリア)~どぶ板通り街中散策~横須賀中央駅(解散)
[フォトアルバム]
https://plus.google.com/photos/114699084619218709747/albums/5983830309080073825

DSCF2183.jpg
DSCF2194.jpg

==参加者の感想==
<1>もう一人の参加者とは、JR田浦駅改札口付近で10時11分着の電車を待っても、現れなかったので、予定コースを出発しました。
つまり、連絡は、首都圏健歩会(グルっぽ室)の管理人と登録会員間はメッセージを送る機能もある。更に、首都圏健歩会のオフ会情報サイトにメッセージBOXも公開されていますが、その機能をご存知なかったのでしょうね。

<2>2度の大雪襲来で、またや催行中止となるのか?心配していたが、今日は雲空の寒風中、5分咲き程度の花鑑賞や横須賀中央駅迄のウォークお疲れ様でした。

<3>MHさんへ、下見をして頂いて 楽しいプランありがとう。
梅の花の咲き始めと残雪 田浦梅林風情がなかなか良かったです。

<4>道中、高台から横須賀、海ボタル、千葉の風景楽しめました。
みなさん、お疲れ様でした。また、お会いいたしましょう。

<5>近くに住んでいてもなかなか行く機会のないところも行けてとっても楽しかったです
皆さん横須賀も楽しんんでいただけて嬉しいです

<6>横須賀中央駅付近まで、当初の予定コースに含まれないコースが加わっても16時解散の時間内に収まり、約10kmのウォークを皆様達か楽しめましたね。

<7>残雪の下での梅林、すいせん、・・・横須賀街&軍港等等の散策まで盛沢山ノコースを堪能でき楽しい1日ありがとうございました。

<8>梅園に登って降りて、按針夫妻墓まで登って横須賀港を展望台から見て下って港まで行き、最後にドブ板通りも通って変化にとんだ散策となりました。
写真見れました。たくさん撮られましたね~、
写真で見ると梅が良く咲いています、DOBUITAの垂幕いいですね。

首都圏健歩会のオフ会情報
首都圏健歩会が主催しているイベント(オフ会)募集案内や結果報告等の情報及びそのたNewsを掲載しています。健康志向派の歩くオフ会は入会費等一切不要(会費ゼロ円)で交通費・食事・拝観料等は実費による非営利ボランティア活動のサークルです。
http://blog.ap.teacup.com/abe107/
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テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
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