健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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健康日記05/04 日本最大級の東松山ぼたん祭り散策他
(1)運動・健康記録
腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回
ジョグ=0.0 km 走りました
ウォーク=6.82 km 歩きました
歩数=13656
最高血圧:120mHg、最低血圧:78mmHg、心拍数:89bpm


(2)今日の主な出来事
前日の地元所沢の仲間達のオフ会に続いて、今日は首都圏健歩会のオフ会開催である。

主催=首都圏健歩会(引率=たかやん)
オフ会=「日本最大級の東松山ぼたん祭り散策&B級グルメを楽しもう!」である。
開催日時=2014年5月4日(日)10:30~2014年5月4日(日)16:30
●コース=東武東上線東松山駅西口~臨時バス(片道100円)~東松山ぼたん園(昼食)~臨時バス(片道100円)~まるひろデパート主催B級グルメ会場~箭弓稲荷神社ぼたん園(ガイドさんの説明)~東武東上線東松山駅西口(解散)
●総参加者数=5名(4名+ゲスト1名)男2+女3、埼玉3、東京1

[写真] フォトアルバム
今回の掲載先のアルバムは機能が少なくてスライド機能や分類機能から劣ってます。
DSCF2755.jpg
DSCF2760.jpg


▼参加者の感想▼
<1>天気もよく、色とりどりの牡丹が新緑に映えてとても綺麗でした。
また箭弓神社では解説を頂き大変勉強になりました。

<2>散ってしまっていた牡丹が有ったのがちょっと残念でしたが、それでも綺麗な牡丹が沢山有りましたね。箭弓神社の藤も綺麗でした。香りも良かったですね~♪♪♪
ボランティアさんのお蔭で有意義な時間も持てました。

<3>箭弓神社は、立ち寄らなくても・・・・・
そんな「声」も耳にしましたが、・・・・
東松山市役所観光課による無料解説員による説明は「良かった」ですね。

<4>御一緒して頂いた皆様 昨日は 急遽ゲスト参加させて頂き有り難うございました^^
東松山には 前から降りてみたいと思っていました>^_^<
今回 沢山の種類の牡丹も感動でしたが ガイドの方の神社の案内を頂き 再度観光したい場所が沢山ある街だと発見(^_-)-☆
たかやんさん いつも多くの引き出しを増やす機会を与えて頂き 大感謝です♪♪♪
いつも楽しい企画有り難うございますm(_ _)m(●^o^●)

<5>フォトアルバム、拝見いたしました。
当日の事を思い出しながら~~。
綺麗だった牡丹や藤!
食べたいものが無かったB級グルメ(・・?
楽しかったです。
又ご一緒させて下さいm(__)m

<6>今回、参加者の中に事務処理規定に反する愚か者が潜入・潜伏し身勝手な行為を行なったので、最終的には「強制執行」により「処分」しました。


(3)ツブヤキ日記
1年前の日記
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★[更新情報]==========
下記のリンクから確認を行ってください。
逐次リアルタイムで更新されています。
http://twilog.org/abe107/date-140504


(4)健康豆雑学
==お休みです==

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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
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