健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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健康日記06/24 味の素KK川崎工場見学&市内探訪
(1)運動・健康記録
腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回
ジョグ=0.0 km 走りました
ウォーク=9.79km 歩きました
歩数=19590
最高血圧:131mHg、最低血圧:83mmHg、心拍数:64bpm


(2)今日の主な出来事
今日は、首都圏健歩会が主催したオフ会「味の素KK川崎工場見学&市内探訪」のオフ会結果報告です。

▼開催日時▼
開催日時=2014年6月24日(火)10:00~

▼主催▼
首都圏健歩会(引率=たかやん)

▼総参加者▼
総参加者=7名(男2+女5)東京4、埼玉2、神奈川1です。

▼コース▼
鈴木町駅集合==>味の素工場==>川崎大師==>昼食==>大師公園散策==>川崎市内散策(東海道かわさき宿交流館・砂子の里資料館・宗三寺)==>京急川崎駅(解散)

▼歩数計値▼
19590歩(9.79km)

▼参加者の感想▼
<1>アルコール系以外の工場見学は小・中学生の時以来だったと思います。
神奈川県に長く居住していながら初めての川崎大師も
皆さんのご厚意でたっぷりと時間をいただき、境内を隅々まで見学することができました。
良い思い出になった一日、ご一緒させていただきありがとうございました。

<2>なかなか予約が取れない念願の味の素工場に行けて、
楽しかったです。
今回は天候に恵まれなく健歩らしいことは出来なかったので、
次回は天候に恵まれることを祈り、また次回も
イベントに参加させて頂きたいと思いますので、
これからもよろしくお願いします。

<3>雨が降ってしまいましたが、工場見学はとても勉強になりました。
早速味の素をお味噌汁と漬物に使っています。
川崎は七福神でも参加しましたが、あのときに行けなかった交流館をゆっくりと見ることができて良かったです。

<4>生憎の雨の中で、旧東海道川崎宿巡りを途中で断念となり、残念でしたね。
交流館には、旧東海道宿場町の歴史・史跡の博物館の様なもので、分かり易く集約されていましたね。
川崎宿は奥深い探訪コースもありますので、次回開催の節ご参加くださいね。

▼写真集▼
http://photozou.jp/photo/list/154101/8321522
s-DSCF1774zz.jpg


(3)ツブヤキ日記
==多忙でお休み==


(4)健康豆雑学
==多忙でお休み==

以上
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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
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