健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
04 | 2017/05 | 06
S M T W T F S
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

健康日記07/07 台風8号到来で7/12日のオフ会が心配!!
(1)運動・健康記録
腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回
ジョグ=2.0 km 走りました
ウォーク=1.04km 歩きました
歩数=6088
最高血圧:133mHg、最低血圧:78mmHg、心拍数:68bpm


(2)今日の主な出来事
午後妻がミューズに行くのでマイカーで送った。
台風8号の到来で週末12日のイベント開催「千畳敷とゼロ磁場分杭峠の旅」が気になる。
宿泊代金も払い込んで、折角行くのに千畳敷でロープウエイが運休又は山頂駅を降りたらガスの影響で視界ゼロとか、分杭峠が数年前の様な、崖崩れによる通行止めとなると、最悪です。


(3)ツブヤキ日記
下記の文面を投稿しました。
http://twilog.org/abe107/date-140707
<1>今happyslowが優位ですね!!
happyslow、seniorcom、を対比すれば、happyslowが元気が良い。 何故って? それは、コミュの入会に当っての条件は両者とも同じで、同じ時期にスタートしているが、happyslowには、10名も入会なさっている。 しかし、seniorcomの人達は眺めているだけで、入会者「ゼロ」なのだ。 この状態は一体何なのか? システム可能は、確かにhappyslowが凄い機能がある。 それに対してseniorcomはアクセスが遅い、機能的にも不足している点がある。 そんな、システムの違いのみだろうか? 一番大きな点は、入会者の積極性の違いでしょうね。...
首都圏健歩会編[abe107の日記] | 2014.07.07 Mon 19:33


(4)健康豆雑学
==多忙でお休み==


スポンサーサイト

テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://ken21.blog104.fc2.com/tb.php/2269-ce114d36
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

abe107

Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

にほんブログ村 健康ブログへ



最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

FC2カウンター

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

予備1

予備2

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

Ripre(リプレ)

ブログ内検索

RSSフィード

つぶやく Twitterボタン
Twitterボタン 

リンク欄

バーナー欄

人気ブログランキングへ みんなでつなごう相互リンクの輪 人気ブログランキングへ

Powered By FC2ブログ 人気ブログランキングへ 伴走者募集中 障害者スポーツ応援クリック募金 東北関東大震災 緊急支援クリック募金

フリーエリア

blogramツールボタン

blogram投票ボタン

PING送信プラス by SEO対策

首都圏健歩会(連絡専用)」に参加しませんか?
-

ブログパーツ3

ブログパーツ3

地球に優しい自然エネルギー

ブログパーツ3

健康管理ツール

健康管理ツール


powered by ダイエットKIROKUBO

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。