健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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健康日記07/29 凄い!!怖い??Facebookの解析と案内
(1)ツブヤキ日記
下記の文面を投稿しました。
http://twilog.org/abe107/date-140729

<1>凄い!!怖い??Facebookの解析と案内
今朝、Facebookを開いて、僕のBlog日記の掲載状態を点検していたら、画面右側の広告欄に下記のことがあった。 TripAdvisor: お急ぎください! 現在 47 人が三戸浜荘を予約しています。NEW 7月25日 23:09 どうして?? ナルホド!! 僕のBlog日記(注)には、確かに「三戸浜荘」に関することを記入していたから、早速サーキットサーチャー機能解析と連動し広告が稼働したものでしょうね。 (注) 募集中=荒崎・ソレイユ散策と三戸浜で海鮮BBQ ▼タカヤンの激辛論▼ 現職時代に戦略情報システム(SIS)の部隊で、この...
首都圏健歩会編[abe107の日記] | 2014.07.29 Tue 07:56

<2>ハピスロに負けたシニアコムの行方
seniorcomに対する8月から新体制化 つまり、同時スタートで、コミュ入会者数、イベント(オフ会)参加者等の実績対比で、圧倒的にハピロスに軍配があったから、シニアは完敗したのです。 ▼タカヤンの激辛論▼ 現職時代に戦略情報システム(SIS)の部隊で、この様なことも研究していたが、今や現実の画面で顧客に必要な情報を迅速に提供することにより、利益に繋げる「広告」と化したのです。 ◆凄い!!怖い??Facebookの解析と案内 http://abe107.jugem.jp/?eid=4186 中高年層のSNS各社で、システム・レビューしながら、各...
首都圏健歩会編[abe107の日記] | 2014.07.29 Tue 15:25

<3>首都圏健歩会(一般室)会員数379名に更新
首都圏健歩会(一般室)会員数379名に更新 2014-07-28 01:12=378名の新記録を達成したが、2014-07-29 16:18=379名と更新された。 380名達成は目前に迫りました。 2014-07-29 16:18=379名 2014-07-28 01:12=378名 2014-07-26 17:21=377名 2014-07-04 15:08=376名 2014-07-03 17:56=375名 2014-07-03 10:10=374名 2014-07-02 03:31=373名 ◆首都圏健歩会のランク◆ 清々堂々1位の座をキープ 検索条件: カテゴリ「アウトドア」 地域「東京都」 参加者数順 で、第1位を保持。 ▼ランキングベスト10位▼ 01位--...
首都圏健歩会編[abe107の日記] | 2014.07.29 Tue 17:37


(2)今日の主な出来事
今日も風が吹きカラッとしたお天気でした。
お昼の12時から歯科通院を兼ねてのジョギングを行なった。


(3)運動・健康記録
腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回
ジョグ=3.0 km 走りました
ウォーク=1.06km 歩きました
歩数=8124
最高血圧:116mHg、最低血圧:78mmHg、心拍数:74bpm


(4)健康豆雑学
==多忙でお休み==
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テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

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