健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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健康日記08/02 日本最大のHAWAIIAN夏祭り2014
(1)ツブヤキ日記
下記の文面を投稿しました。
http://twilog.org/abe107/date-140802

<1>今日のオフ会は日本最大のHAWAIIAN夏祭りだょ!!
今日のイベント(オフ会)は、横浜赤レンガ倉庫前で開催される「日本最大のHAWAIIAN夏祭り2014を楽しもう!!」なのだぁ!! 首都圏健歩会のオフ会参加者は、男衆6名である。 今朝4時に起床し、お天気情報をキャッチすると曇時々晴(2014年08月02日04:00発) 窓の外を見渡すと、東の空はご来光の朝焼け、上空も青空だょ。 今日の参加者の中には、お酒が好きな人達が数名いらっしゃる。 社会人として、常識の範囲、人様に迷惑を及ぼさない限り観客席で、静かにビールを飲みながら、ウクレレショーやタヒチダンスを楽しんで下さいね。 今...

<2>首都圏健歩会 Homeの構築後の感想
昨夜、首都圏健歩会 Homeが完成したから「カウター機能」をセッティングした。 今朝解析ツールのtrack feedに結果は一目瞭然に表示されていた。 首都圏健歩会 Homeにもi2iの解析ツールもバンドルされているから、今後の解析結果が楽しみですね。 画面でアクセス状態が一目瞭然!!  この時間の状況は、 アクセス数=7、ページビュー=15と表示されていた。 首都圏健歩会>Home>◆リアルタイム公開情報(公開) で丸見えですよ。 http://www4.hp-ez.com/hp/abe107/page1 今迄「ヤフーホームページ=ジオシテ...


(2)今日の主な出来事
首都圏健歩会が主催(引率=たかやん)したオフ会「みなと未来散策と赤レンガ倉庫のイベント鑑賞」のオフ会です。

▼開催日時▼
開催日時=2014年8月2日(土)10:30~
▼主催▼
首都圏健歩会(引率=たかやん)
▼総参加者▼
総参加者=6名(男6+女0)東京4、埼玉1、千葉1です。
▼コース▼
日本丸~横浜みなと博物館~万国橋~JICAで海外移住資料館見学後ランチタイム~工作船の見学~赤レンガ倉庫2号館~ウクレレ・ピクニック15時迄フリータイムとした(15時にオフ会を解散)、解散後希望者に横浜税関でガイドさんの説明を聞く。

▼歩数計値▼
17923歩(8.96km)

▼参加者の感想▼
僕の同伴者の満足度アンケートの集約結果
満足度
5名中5名楽しかったと答えています。

▼参加者の感想要約▼
・参加された皆さん、暑い中お疲れ様でした。
今日はたかやんさんに午前中は涼しい室内の博物館や資料館を
案内していただきましたので良かったです。工作船は驚きでした。
レストランも安価で良かったです。横浜には見るところがいろいろありますね。
ハワイアンバンドの演奏会は35℃の炎天下の中を1時間半立って見ました。
暑かったですが時間がたつのを忘れて見ていました。
皆さん上手に演奏していました。子供のフラダンスや演奏も良かったです。
このようなイベントをまた宜しくお願い致します。

・参加の皆様、昨日はお疲れ様でした。
ハワイアン夏祭りかいじへ行くまでは日本丸やJICA等の涼しい所を案内していただいて昼食もお手頃値段のランチを食べて満足でした。
午後からは会場に移動し、ウクレレや歌やダンスを観る目的できたのにビールを飲んでいい気持ちになってました。
解散した後にたかやんさんに横浜税関等案内していただき本当に有難うございました。

・皆様お世話になりました。
JICA資料館の移民の歴史。 北朝鮮の工作船そして武器の展示、もちろんハワイアン夏祭り総て暑さを忘れる最高の企画でした!! ありがとう御座いました。

・皆さん、お疲れ様でした。
配分暑さ対策配慮されて快適でした。
JICAは特によかったです。

・参加された皆様、昨日はお疲れ様でした。
通る建物全てに見所があった印象で、横浜の密度の濃さにびっくりでした。
おかげで日差しに負けることなく楽しめました。
JICAの食堂も安いだけでなく海外のメニューが多く、選ぶのも楽しめました。
ハワイアン夏祭りはあの天気が祭りの雰囲気にぴったりでしたね。
またタイミングが合えばイベント参加させてください。

▼写真集▼
posted by (C)abe107


(3)運動・健康記録
腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回
ジョグ=0.0 km 走りました
ウォーク=8.96km 歩きました
歩数=17923
最高血圧:116mHg、最低血圧:78mmHg、心拍数:81bpm


(4)健康豆雑学
==多忙でお休み==
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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

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