健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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健康日記08/27 休足日
(1)ツブヤキ日記
下記の文面を投稿しました。
http://twilog.org/abe107/date-140827

<1>健歩会メンバー共有専用掲示板化
首都圏健歩会のコミュは、SNS各8社に及んでいます。 各SNSでのコミュ会員は、今迄イベント(オフ会)参加に対して、曖昧・無責任な状態が散見され公開しましたが、各社の事務局も欠点や弱点等放置状態で改善が測れないこともあり、本当にイベント(オフ会)に参加意志のある人達によるオフ会共有情報の一元化と、運営管理の効率化を図ります。 新運営体制 今迄のSNS各社コミュメンバー一覧の会員であっても、下記の会員で無くてはオフ会の参加を認めません。 無責任な登録者との差別化を明確にします。 ◆健歩会メンバ...
首都圏健歩会編[abe107の日記] | 2014.08.27 Wed 10:14

<2>首都圏健歩会(hs)の強化策=安心・安全性
JUGEMテーマ:首都圏健歩会 投稿日:2014/08/27(Wed) 11:09 No.928 先日ご案内した通り、下記の変更を施しました。 コミュニティ名 首都圏健歩会(hs) 説明文 ▼変更のお知らせ▼ 参加:管理者の承認が必要、 掲示板:コミュニティ参加者にのみ公開 参考公開情報 健歩会メンバー共有専用掲示板化 http://abe107.jugem.jp/?eid=4276 ▼お問合せ先▼ ご質問等ございましたら、下記のリンク先にお問合せ下さい。 http://www4.hp-ez.com/hp/abe107/page...
首都圏健歩会編[abe107の日記] | 2014.08.27 Wed 11:16

<3>首都圏健歩会[sc]のオフ会参加方法
新運営体制 今迄のSNS各社コミュメンバー一覧の会員であっても、下記の会員で無くてはオフ会の参加を認めません。 無責任な登録者との差別化を明確にします。 ◆健歩会メンバー専用掲示板 管理人が許可したオフ会参加者専用会員のみが閲覧出来る掲示板です。 (非会員の閲覧を禁止しています) http://rara.jp/abe107/ 経緯 健歩会メンバー共有専用掲示板化 http://abe107.jugem.jp/?eid=4276 JUGEMテーマ:首都圏健歩会
首都圏健歩会編[abe107の日記] | 2014.08.27 Wed 13:18


(2)今日の主な出来事
雨で休足日となった。


(3)運動・健康記録
腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回
ジョグ=0.0 km 走りました
ウォーク=0.0km 歩きました
歩数=0
最高血圧:125mHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:80bpm


(4)健康豆雑学
==多忙でお休み==
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テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

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