健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
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健康日記10/13 小雨で「休足日」
(1)ツブヤキ日記 下記の文面を投稿しました。
http://twilog.org/abe107/date-141013

<1>trackfeed解析による閲覧ランキング
JUGEMテーマ:首都圏健歩会 trackfeed解析による閲覧ランキング (調査期間=2014-10-01~2014-10-12) 01--smcb 02--Google 03--yahoo 04--grupo 05--twilog 06--JUGEM 07--livedoor Reader 08--NAVER 09--karadakara 10--senior-navi ▼タカヤンの激辛論▼ この解析結果でも、senior-naviはランクダウンとなってしまった。 逆に、grupoによる新フォームページ「健歩会[首都圏]」の出現により、目覚ましくアクセス量によりランクアップし、新会員数も増加し始めた。

<2>主要SNSのPV値2014-10-12結果
JUGEMテーマ:首都圏健歩会  (調査期間=2014-10-01~2014-10-12) 第1位--Goo--4115 第2位--Jugem--2597 第3位--Grupo--1774 第4位--Ameba--1551 第5位--atDary--673 第6位--Senior-navi--545 第7位--Senior-Com--0 <タカヤンの激辛論> Grupoを活用した新ホームページ「健歩会[首都圏]」の出現で第3位に浮上し、各社のランキングは大幅な変化となった。 Grupoのホームページの良さは、各方面から注目されていますね。 今朝、検索エンジン各社でヒット...

<3>投稿記事はFreemlでも自動掲載されています
JUGEMテーマ:首都圏健歩会 今朝のtrackfeedで、Freemlの閲覧者がいらっしゃったことも、カウンターにカウントされていました。 この様に、解析ツールによる恩恵はマーケット分析調査に役立つものです。 これ等の調査に役立つツールは、ホームページとBlog日記が対象であって、SNS各社の掲示板や日記に投稿したものは、対象除外となっています。 首都圏健歩会では、ホームページとBlog日記をメインとしているのです。

<4>10月期中からBK2等運営方針を変更します
JUGEMテーマ:首都圏健歩会 結論 詳細説明は、今後は「grupo」のホームページ閲覧方式を採用し、投稿労力の削減化を図ることにします。 説明 諸解析ツールで検証結果(注)、 「アメブロ」は、オフ会に参加する気力の無い人からの広告・宣伝が相変わらず多い。 「グルッぽ」も、入会しオフ会に参加する気力の無い人からの広告・宣伝が相変わらず多い。 「BK2」は、イイネのクリックとオフ会参加する気力の無い人からのコメントでは、実質的な登録会員の加入率の向上やオフ会参加率が右肩上昇に繋がないことも、判明しました...

<5>首都圏健歩会(一般室)会員数409名
JUGEMテーマ:首都圏健歩会 首都圏健歩会[一般室]の会員数が409名となった。 更新 (3年連続1位を保持) (2014-10-13 15:36現在) 2014-10-13 15:36=409名 2014-10-12 16:54=407名 2014-10-12 09:41=406名 2014-10-11 22:28=405名 2014-10-09 21:16=404名 2014-10-06 14:49=403名 2014-09-24 12:13=400名 ▼ランキングベスト10位▼ (2014-10-13 15:36現在) 第01位--首都圏健歩会[一般室]東京都/409名 第02位--木曜日に遊ぼう会 東京都/315名 第03位--関東沖釣り倶楽部 東京都/178名 第04位-...


(2)今日の主な出来事
小雨なので、「休足日」としました。


(3)運動・健康記録
腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回
ジョグ=0.0 km 走りました
ウォーク=0.0歩きました
歩数=「休足日」
最高血圧:137mHg、最低血圧:86mmHg、心拍数:77pm


(4)健康豆雑学
==多忙でお休み==
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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

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