（１）ツブヤキ日記 下記の文面を投稿しました。
http://twilog.org/abe107/date-141017

<1>ハピスロ「首都圏健歩会」新運営管理に移行化
JUGEMテーマ：首都圏健歩会　 イベント(オフ会)の情報と参加に関しては、新ホームページ（注）による運営管理に移行しますので、首都圏健歩会(hs)掲示板では、下記のみに成りました。 ▼掲示板▼ 管理人からの連絡室 (13) ご挨拶の部屋 (54) 雑談の部屋 (28) 今迄のものは、全て「削除」しました。 （注）新ホームページ 健歩会[首都圏] http://kenpokai.grupo.jp/　 ▼タカヤンの激辛論▼ 健歩会[首都圏]のホームページの完成により、今後は次第に「共有情報」の集約一元化が、他のＳＮＳにも、波及することでしょう。...

<2>緊急募集＝駅からハイキング。高畑山、倉岳山縦走
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 駅からハイキング。高畑山、倉岳山縦走。 日時：2014年10月25日 09:00 参加希望の方はコメント欄に書込し、 ミニメ(メッセージ)でご一報ください。 開催日時＝2014年10月25日(土)9:00～2014年10月25日(土)15:00 締切日時＝2014年10月23日(木)0:00まで受付 総募集者＝8名（先着順） ◆詳細閲覧先と参加手続の件 http://kenpokai.grupo.jp/blog/701605


（２）今日の主な出来事
夕刻孫から電話で明日運動会なので応援に来てねと言っていた。
妻が、それじゃこれからスーパーで買い物をと依頼を受けて、ジョギングを兼ねて走った。


（３）運動・健康記録
腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回
ジョグ＝3.0 km 走りました
ウォーク＝1.16km 歩きました
歩数＝8324
最高血圧:128mHg、最低血圧:69mmHg、心拍数:82pm


（４）健康豆雑学
＝＝多忙でお休み＝＝