(1)ツブヤキ日記 下記の文面を投稿しました。 http://twilog.org/abe107/date-141017
<1>ハピスロ「首都圏健歩会」新運営管理に移行化 JUGEMテーマ:首都圏健歩会 イベント(オフ会)の情報と参加に関しては、新ホームページ(注)による運営管理に移行しますので、首都圏健歩会(hs)掲示板では、下記のみに成りました。 ▼掲示板▼ 管理人からの連絡室 (13) ご挨拶の部屋 (54) 雑談の部屋 (28) 今迄のものは、全て「削除」しました。 (注)新ホームページ 健歩会[首都圏] http://kenpokai.grupo.jp/ ▼タカヤンの激辛論▼ 健歩会[首都圏]のホームページの完成により、今後は次第に「共有情報」の集約一元化が、他のSNSにも、波及することでしょう。...
<2>緊急募集=駅からハイキング。高畑山、倉岳山縦走 JUGEMテーマ:首都圏健歩会 駅からハイキング。高畑山、倉岳山縦走。 日時:2014年10月25日 09:00 参加希望の方はコメント欄に書込し、 ミニメ(メッセージ)でご一報ください。 開催日時=2014年10月25日(土)9:00~2014年10月25日(土)15:00 締切日時=2014年10月23日(木)0:00まで受付 総募集者=8名(先着順) ◆詳細閲覧先と参加手続の件 http://kenpokai.grupo.jp/blog/701605
(2)今日の主な出来事 夕刻孫から電話で明日運動会なので応援に来てねと言っていた。 妻が、それじゃこれからスーパーで買い物をと依頼を受けて、ジョギングを兼ねて走った。
(3)運動・健康記録 腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回 ジョグ=3.0 km 走りました ウォーク=1.16km 歩きました 歩数=8324 最高血圧:128mHg、最低血圧:69mmHg、心拍数:82pm
(4)健康豆雑学 ==多忙でお休み==
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テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ
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