健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法=平成14年8月2日公布)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。FC2の訪問者リストで健康増進法に不適格な「書込」は強制削除します。
09 | 2017/10 | 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

健康日記11/05 オフ会=法務史料展示室と日比谷公園
▼お知らせ▼
イベント(オフ会)活動は、会員が420名を超え、回数は月4~6回開催していますと、多忙化し「健康生活実践編」は遅延化状態となっています。そんな訳ですから、2014年11月末日で、一旦「中断」にします。

(1)ツブヤキ日記 下記の文面を投稿しました。
http://twilog.org/abe107/date-141105

<1>grupoで特別掲載権を獲得 | 健歩会[首都圏]
http://kenpokai.grupo.jp/blog/718499
posted at 07:37:24

<2>今日のオフ会は開催しますよ!! | 健歩会[首都圏] http://kenpokai.grupo.jp/blog/718489
posted at 07:36:28


(2)今日の主な出来事
首都圏健歩会が主催したオフ会「法務史料展示室と日比谷公園菊&バラ鑑賞」です。

▼開催日時▼
2014年11月5日(水)10:30~2014年11月5日(水)16:00
▼主催▼
首都圏健歩会
▼総参加者▼
5名(男3+女2)東京1、神奈川1、埼玉1、千葉2

▼以下、詳細閲覧先▼

◆法務史料展示室と日比谷公園菊&バラ鑑賞
議事録とフォトアルバム
http://kenpokai.grupo.jp/blog/723720


(3)運動・健康記録
腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回
ジョグ=0.0 km 走りました
ウォーク=11.50km 歩きました
歩数=23009歩
最高血圧:104mHg、最低血圧:62mmHg、心拍数:83pm


(4)健康豆雑学
==多忙でお休み==
スポンサーサイト

テーマ:「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル:ライフ

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://ken21.blog104.fc2.com/tb.php/2393-1b497ba1
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

abe107

Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

にほんブログ村 健康ブログへ



最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

FC2カウンター

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

予備1

予備2

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

Ripre(リプレ)

ブログ内検索

RSSフィード

つぶやく Twitterボタン
Twitterボタン 

リンク欄

バーナー欄

人気ブログランキングへ みんなでつなごう相互リンクの輪 人気ブログランキングへ

Powered By FC2ブログ 人気ブログランキングへ 伴走者募集中 障害者スポーツ応援クリック募金 東北関東大震災 緊急支援クリック募金

フリーエリア

blogramツールボタン

blogram投票ボタン

PING送信プラス by SEO対策

首都圏健歩会(連絡専用)」に参加しませんか?
-

ブログパーツ3

ブログパーツ3

地球に優しい自然エネルギー

ブログパーツ3

健康管理ツール

健康管理ツール


powered by ダイエットKIROKUBO

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。