＜健康ワンポイント情報＞
〜花粉症〜
2月26日（火）の 19:54〜20:54 テレビ朝日で放映された「最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学」をご覧になった人もいらっしゃるでしょうね。
・花粉症が引き起こす恐怖の病とは。軽い症状の花粉症だった彼女の体を蝕んだ重大な病の正体や、ゲスト患者の血液検査を実施、スギ花粉症患者の血液中に存在する「抗体量をチェック」がありましたよね。
■厚生労働省の花粉症特集（ご参考参照先）
http://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/kafun.html

＜健康状態＞
今日は１５時半からジョギングを始めました。１０ｋｍが今日で６日連続走行となりました。
先日の某医科大の学生達が練習してましたので、一定間隔を保って後追いしました。
ジョギング 10.1km を１時間８分５秒(6'44/km)で走りました。
食事の記録 2239kcal、運動排出　454kcal-28.6g
最高血圧 122mmHg、最低血圧 79mmHg、心拍数 55回
ウォーキング 20分、万歩計 17637歩
腕立て伏せ 70回、スクワット 70回、腹筋 70回
体重 65.2kg、ＢＭＩ 24.84
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