＜健康ワンポイント情報＞
〜皆んな何を相談したの？〜
健康日本２１の関係で、某保健センターが相談利用者に行ったアンケートのデータによると下記の通りであつた。
１．食事のことを聞きたい。
２．健診結果のことを聞きたい。
３．運動の方法を聞きたい。
４．体重を減らしたい。

男性も女性も「食事」は毎日のことなので、誰もが相談する話題のようです。
ＴＶや雑誌でも毎日取り上げられてますが、この健康相談アンケートの結果は、あなたの体や生活スタイルにフィットしているか気になりませんか？
２００８年４月１から医療制度が変更になりますよ。
４０〜７５歳未満の全国民に「特定健診」が義務化されます。７５歳以上の人は後期高齢者医療制度が導入されます。
ご相談は、お住まいの市町村長における相談窓口でお尋ねください。

［引用参照先］
「健康２１」とは、厚生労働省が進める「健康日本２１」のことです。
http://www.kenkounippon21.gr.jp/kenkounippon21/about/index.html
各地の都道府県で、健康に関する相談窓口が設置されてます。
大阪の事例
■健康おおさか21
http://www.kenkoukagaku.jp/hoken/eiyou/21/index.html
「大阪府地域保健福祉室ホームページ」
http://www.pref.osaka.jp/chiiki/

＜健康状態＞
今日の所沢航空公園の桜の開花は一段と進んだ。


今日も公園内には近隣の園児たちが通園バスで駆けつけて楽しんでいた。
ジョギング練習が早く終えたので、スタートポジションで一休みしていたら、オバちゃんが、白い雑種の紀州犬と散歩していて、犬が尻尾振って僕に近づいて来た。僕も犬好きなので顎をもみもみしたらジャレ始めた。
飼い主と話してたら、その犬は９歳♀ももちゃんだった。でもとても９歳とは思えない若さだ。
やはり、犬だって毎日ウォーキングしてるとアンチ・エージングなんだ！
ジョギング友のナオちゃんの顔に近づいて上機嫌だった。

ＢＭＩ計算フォーム
http://bodyfat.maxux.com/1.htm
でチェックしたら下記の値となった。
標準体重：57.73ｋｇ、ＢＭＩ：24.99、肥満度：13.61、判定：あなたは太り気味です。
ジョギング 10.1km を 63分 59秒(6'20/km)で走りました。
食事の記録 1891kcal、運動排出　309kcal-20.1g
最高血圧 126mmHg、最低血圧 80mmHg、心拍数 73回
ウォーキング 10分、万歩計 12972歩
腕立て伏せ 70回、スクワット 70回、腹筋 70回
体重 65.6kg、ＢＭＩ 24.99

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