健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。
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健康挑戦の7月末成果
<7月末成果実績>
●ジョギング目標(200km) 総距離(292.0km) 達成度(146%)

●体重月間データ(7月)
平均値(今月) 66.55kg (先月:67.32kg)
増減値(今月) -1kg (先月:-2kg)
最高値(今月) 68kg (先月:69kg)
最低値(今月) 66kg (先月:66kg)
目標までの残数(今月) あと-1kg (先月:あと-2kg)

●体重総合データ(〜7月)
平均値 69.03kg
増減値 -8.80kg
最高値 75kg(記録日:2007/05/03)
最低値 66kg(記録日:2007/07/31)

詳細グラフデータは、たかやんさんの最新の記録ノート(情報公開URL)を参照ください。
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/eb83.html

<類似Blog厳選>
数社類似のBlogに加入してますから、月末締め後に比較検討結果、コメントやレスの反応を含めて、総合評価で自分に合った先を2社に限定することにしたいと考えてます・・・・Blog提供会社も当然必死でしょうね。

<今後の予定>
銀齢走友会(シルバーマラソン同好会)の合宿や大会、22〜24日は二泊三日の那須ウォーキング参加、9月2日(日)障害者マラソン大会で健常者の僕は介助サポータに参加しなくてはならない。
クロスカントリー(森林コースのマラソン)は、9月中旬だし毎日10Kmを練習してます。

<abe107の人気ランキング>
2007/07/31 22:46 現在 更新頻度 57回 / 81日(平均4.9回/週)
Freemlのランキングと違って、全日本Blog登録会員が「にほんブログ村」に集結して「ブログ日記」の読者ランキングがなされているのだ!
従って、「ブログ日記」の記事内容・品質等が人気度を左右することで閲覧者の定着度合いが勝敗につながる。Freemlのランキングとは記事内容・品質等で明らかに異なるものです。Freemlでトップ・ランキング者であっても、「にほんブログ村」では落選会員となろう。

★健康のジャンル
今日119位、 昨日125位、 2日前123位、 3日前120位、 4日前135位、
5日前134位、 6日前138位、 全参加数2415サイト

★その他スポーツのジャンル
今日167位、 昨日169位、 2日前173位、 3日前170位、 4日前190
位、 5日前188位、 6日前180位、 全参加数 1256サイト

★その他のジャンル
今日99位、 昨日101位、 2日前102位、 3日前100位、 4日前117位、
5日前114位、 6日前120位、 全参加数 1930サイト

<日付別のアクセス数>
(2007年7月25日〜2007年7月31日)
2007/07/31 23:13 現在 合計 224
日付 カウント(割合)
2007/7/25(水) 40 (17.86%)
2007/7/26(木) 28 (12.50%)
2007/7/27(金) 32 (14.29%)
2007/7/28(土) 19 (8.48%)
2007/7/29(日) 19 (8.48%)
2007/7/30(月) 35 (15.62%)
2007/7/31(火) 51 (22.77%)
日付別のカウント数の推移を表示します。どの日に訪問者が多いかなどが分かります。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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Author:abe107
定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派=禁煙派、お酒殆ど飲まない。
★「健康Blogなど連載執筆」に挑戦。
★NPO団体に参加協力を行ってます。
本文に関係ないCM、TBは削除させていただきます。

※この時計の時刻は、閲覧しているパソコンのものであり、必ずしも正確な時間とは限りません


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