日本において高血圧症とされている人の数はおよそ3000万人といわれているそうです。
ある保険会社では、成人の2人に1人が高血圧であるとしています。
生活習慣病といわれる高血圧は他の病気も発症しやすくなるといわれ、実際に研究でも報告されているようです。
また血圧が高いと、心筋梗塞や脳梗塞等を引起す確率が高くなったり腎臓に負担がかかったりする可能性もあります。
運動不足等により血管が固...
高血圧 薬を飲む前に
＜健康記録＞
本日現在 ８月目標(200km) 総距離(204.5km) 達成度(102%) となった。
体重 65.1 kg、腹筋 70 回、万歩計 15749 歩、ウォーキング 15 分、腕立て伏せ 0 回、スクワット 70 回、ジョギング 65 分、最低血圧 75 mmHg、心拍数 70 回、最高血圧 119 mmHg、ジョギグ 10km、ＢＭＩ 24.8
テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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